Liv uten grenser

Bekkenbunnstrening og intim velvære 

Filter by tag:

Posts tagged "Urinary Incontinence"

6 årsaker til inkontinens du bør vite om

sep 16, 2025 Posted by: body-otics Admin Bladder Leaks, Causes of Incontinence, Incontinence Treatment, Pelvic Floor Health, Urinary Incontinence

Woman in plaid dress holding small white flowers behind her back outdoors related to causes of incontinence awareness

Mange kvinner opplever endringer i blæren og bekkenbunnen etter fylte 50 år, inkludert ulike former for inkontinens. Lær om vanlige årsaker, symptomer og måter å støtte din intime velvære med selvtillit.

Om bekkenbunnstrening

Vaginal dilators: a gentle guide for women

Vaginale dilatatorer: en skånsom guide for kvinner

sep 16, 2025

Nysgjerrig på vaginale dilatatorer? Finn ut hva de er, hvordan de støtter komfort og avslapning, og få gjennomtenkte tips for å velge og ...

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum

Bekkenbunnspleie for graviditet og etterfødsel

sep 16, 2025

Lær hvordan du kan støtte bekkenbunnen din gjennom graviditet og fjerde trimester med pust, kroppsholdning og enkle, tillatelsesbaserte ø...

Nybegynnerguide til knipeøvelser

sep 16, 2025

Ny til knipeøvelser? Lær hvordan du finner bekkenbunnen, unngår vanlige feil, og bygger en skånsom daglig rutine med selvtillit og komfort.

Kan knipeøvelser forbedre intimitet?

sep 16, 2025

Nysgjerrig på knipeøvelser og intimitet? Lær hvordan bevissthet rundt bekkenbunnen kan støtte følelse og selvtillit, med trygge, enkle øv...

#lifewithoutlimits

Følg @bodyotics!