Startpagina / Tips / Getagd: Period Disc

pelvic floor exercise balls for women

Leven Zonder Grenzen

Over Bekkenbodem Intimiteit

Vaginal dilators: a gentle guide for women

Vaginale dilatatoren: een zachte gids voor vrouwen

Benieuwd naar vaginale dilatatoren? Ontdek wat ze zijn, hoe ze comfort en ontspanning ondersteunen, en doordachte tips voor het veilig ki...

Pelvic floor care for pregnancy & postpartum

Bekkenbodemverzorging voor zwangerschap & postpartum

Leer hoe je je bekkenbodem kunt ondersteunen tijdens de zwangerschap en het vierde trimester met ademhaling, uitlijning en eenvoudige, op...

Beginner’s guide to Kegel exercises

Beginnershandleiding voor Kegel-oefeningen

Nieuw bij Kegels? Leer hoe je je bekkenbodem kunt vinden, veelgemaakte fouten kunt vermijden en een zachte dagelijkse routine kunt opbouw...

Can Kegels improve intimacy?

Kunnen Kegels de intimiteit verbeteren?

Benieuwd naar Kegels en intimiteit? Leer hoe bewustzijn van de bekkenbodem sensatie en zelfvertrouwen kan ondersteunen, met veilige, eenv...

Over Menstruatiecycli

Illustration of ovulation process with sperm swimming toward an egg, symbolizing tracking your cycle for fertility optimization.

Optimaliseren van vruchtbaarheid: je cyclus bijhouden vóór de zwangerschap

Door te leren hoe je je cyclus kunt bijhouden en tekenen van ovulatie te herkennen, kun je je vruchtbare periode beter identificeren—de d...

Hands gently holding a vibrant red anthurium flower symbolizing the nurturing and energizing follicular phase of the menstrual cycle.

De folliculaire fase: wat er gebeurt en hoe je kunt gedijen tijdens deze energieke menstruatiecyclusfase

De folliculaire fase begrijpenDe folliculaire fase is de eerste helft van je menstruatiecyclus, beginnend op de eerste dag van je menstru...

abstract colorful background with soft pink, orange, and red waves and text "menstrual cycle phases - what are the 4 phases of menstrual cycle?"

Menstruatiecyclusfasen: Wat zijn de 4 fasen van de menstruatiecyclus?

De fasen van de menstruatiecyclus. Het is meer dan alleen "die tijd van de maand." Het is een ritme, een stroom, een cyclus die beïnvloed...

Tips 

Deze blog is leeg!

#lifewithoutlimits

Volg @bodyotics!