Choosing a heating pad for cramps comes down to where you'll be and how long you'll stay put. This guide sorts plug-in, microwave, patch and hot water bottle options by situation, then adds four safety...

Un disque menstruel se place à la base du col de l'utérus, pas dans le canal vaginal, et se porte jusqu'à 12 heures. Voici comment il fonctionne et comment le choisir.

En apprenant comment suivre votre cycle et à reconnaître les signes de l’ovulation, vous pouvez mieux identifier votre fenêtre de fertilité—les jours où vous êtes le plus susceptible de concevoir. Que vous vous demandiez «...

Comprendre la phase folliculaire La phase folliculaire est la première moitié de votre cycle menstruel, débutant le premier jour de vos règles et se poursuivant jusqu’à l’ovulation. Pendant cette période, votre corps passe de l’élimination...

Les phases du cycle menstruel. C’est bien plus que « cette période du mois ». C’est un rythme, un flux, un cycle qui influence ce que vous ressentez, pensez et la façon dont vous évoluez...

Une femme sur quatre connaît des troubles du sommeil liés aux fluctuations hormonales, ce qui entraîne des nuits agitées et de la fatigue en journée. Souvenez-vous, vous n'êtes pas seule et il existe des solutions...

Apprendre à utiliser une coupe menstruelle ou un disque menstruel peut sembler un peu intimidant au début, mais avec les bons conseils et un peu de pratique, vous deviendrez rapidement experte. Dans ce guide, nous...

Dans ce guide, nous répondrons aux questions les plus fréquentes des utilisatrices concernant notre disque menstruel — de la manière de le nettoyer à celle de le vider. Nous aborderons également des sujets comme la possibilité...

Bonjour à toutes, chères lectrices ! Plongeons ensemble dans une nouvelle assez surprenante qui fait beaucoup parler d'elle en ce moment. Il s'avère que les tampons, un incontournable des routines de protection menstruelle pour de...