Que vous découvriez les disques menstruels ou que vous cherchiez des astuces pour perfectionner votre technique, nous sommes là pour vous accompagner. Les disques menstruels Bodyotics existent en deux tailles : une pour les flux abondants et une pour les flux légers, et disposent d’un anneau amovible unique pour un retrait facile. 

Qu’est-ce qu’une coupelle menstruelle ?

Une coupelle menstruelle est un disque souple et plat conçu pour se placer à la base du col de l’utérus et recueillir le flux menstruel. Contrairement aux coupes menstruelles traditionnelles, qui se placent dans le canal vaginal, les disques reposent dans le fornix vaginal, offrant un confort supplémentaire à certaines utilisatrices. Les disques menstruels Bodyotics peuvent également être utilisés pendant les moments intimes grâce à leur silicone médical souple, contrairement aux coupes menstruelles.

Comment insérer une coupelle menstruelle

Insérer une coupelle menstruelle peut sembler impressionnant au début en raison de sa taille, mais rassurez-vous : elle se plie à la taille d’un tampon et s’élargit une fois à l’intérieur.

 

Suivez ces étapes pour insérer facilement votre coupelle menstruelle réutilisable :

Lavez-vous les mains :
L’hygiène est essentielle lors de la manipulation des produits menstruels. Commencez par bien vous laver les mains avec du savon et de l’eau.

Mettez-vous à l’aise :
Trouvez une position confortable pour l’insertion. Vous pouvez vous accroupir, vous asseoir sur les toilettes ou vous tenir debout avec une jambe relevée. Choisissez la position qui vous semble la plus naturelle.

Pliage de la coupelle : 
Pincez la coupelle au centre pour la plier en forme de huit. Cela facilite l’insertion.

Insérez la coupelle :
Insérez délicatement la coupelle pliée dans votre vagin, en visant vers votre coccyx. Une fois la coupelle entièrement à l’intérieur, utilisez votre index pour la pousser vers le bas et vers l’arrière, en la positionnant derrière l’os pubien. Cela garantit qu’elle se place correctement à la base de votre col de l’utérus.

Vérifiez l’ajustement :
Une fois inséré, vous ne devriez pas sentir la coupelle. Si elle est inconfortable ou si vous la sentez glisser, essayez de la repositionner en la poussant plus loin ou en ajustant le pli. 

P.S. Vous souhaitez apprendre à maîtriser le cycle menstruel ? Découvrez notre article de blog : « Comprendre les 4 phases du cycle menstruel » ICI.

Comment retirer un disque menstruelavec anneau de retrait

Lavez-vous les mains :
Commencez toujours par vous laver les mains.

Trouvez l’anneau de retrait :
Insérez un doigt dans votre vagin et accrochez-le à l’anneau de retrait. Si vous n’utilisez pas l’anneau, accrochez simplement votre doigt sous le rebord du disque.

Tirez délicatement :
Retirez lentement le disque en le maintenant à l’horizontale pour éviter les éclaboussures. Jetez le flux menstruel dans les toilettes.

Nettoyer et réinsérer :
Rincez le disque à l’eau et au savon doux avant de le réinsérer ou de le ranger dans l’étui en silicone. 

Comment utiliser un disque menstruel – instructions vidéo :

Insertion et retrait des disques menstruels réutilisables Bodyotics par Dr Alyssa Vankeulen 

Disque menstruel vs. coupe menstruelle : différences clés

Bien que les disques et les coupes menstruelles soient des alternatives réutilisables aux tampons et serviettes, il existe quelques différences clés :

Positionnement :
Les disques menstruels se placent dans le fornix vaginal, tandis que les coupes menstruelles se placent dans le canal vaginal. Cette différence peut influencer le confort et la compatibilité selon votre anatomie et votre niveau d’activité.

Capacité :
Les disques menstruels contiennent généralement plus de liquide que les coupes, ce qui en fait une bonne option pour les flux abondants.

Retrait :
L’anneau amovible du disque menstruel Bodyotics facilite le retrait par rapport à certaines coupes menstruelles, qui peuvent nécessiter quelques manipulations pour briser l’effet ventouse.

Sécurité pendant les rapports sexuels pendant les règles :
Parce que les disques menstruels se placent plus haut dans le vagin, ils peuvent être portés pendant les rapports sexuels sans gêne, contrairement aux coupes menstruelles.

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Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à contacter notre service client à wecare@bodyotics.com Nous sommes là pour vous aider à vivre sans limites ! 

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