A menstrual disc sits at the base of your cervix, not in your canal, and can be worn up to 12 hours. Here's how it works and how to choose one.

Oppimalla kuinka seurata kiertoasi ja tunnistamaan ovulaation merkit, voit paremmin tunnistaa hedelmällisen ikkunasi—päivät, jolloin olet todennäköisimmin hedelmöittyvä. Olitpa sitten kysymässä ”Milloin ovuloit?”, etsimässä parasta kierron seurantaan tarkoitettua sovellusta tai yrittämässä ymmärtää eroa kuukautiskipujen ja varhaisen...

Follikkelivaiheen ymmärtäminen Follikkelivaihe on kuukautiskierron ensimmäinen puolisko, joka alkaa kuukautisten ensimmäisestä päivästä ja jatkuu ovulaatioon asti. Tänä aikana kehosi siirtyy kohdun limakalvon poistumisesta mahdolliseen raskauteen valmistautumiseen. Sitä kutsutaan "follikkelivaiheeksi", koska follikkelia stimuloiva hormoni (FSH) edistää...

Kuukautiskierron vaiheet. Se on enemmän kuin vain "se aika kuukaudesta." Se on rytmi, virtaus, sykli, joka vaikuttaa siihen, miten tunnet, ajattelet ja liikut maailmassa. Ja kun ymmärrät sen? Voit työskennellä sen kanssa - et sitä...

Joka neljäs nainen kokee unihäiriöitä hormonaalisten vaihteluiden vuoksi, mikä johtaa levottomiin öihin ja väsymykseen päivisin, joten muista, ettet ole yksin ja apua on saatavilla! Ensiksi tarkastelemme, miten hormonit vaikuttavat uneen, ja sen jälkeen annamme käytännön...

Opettelemaan kuukuppia tai kuukautislevyä voi aluksi tuntua hieman ylivoimaiselta, mutta oikeilla vinkeillä ja vähän harjoittelulla sinusta tulee ammattilainen hetkessä. Tässä oppaassa selitämme, miten kuukuppi asetetaan ja esittelemme vaihtoehtoja, kuten kuukautislevyjä.Kuukupin tai levyn asettaminen voi vaatia...

Tässä oppaassa vastaamme yleisimpiin käyttäjien kysymyksiin kuukautiskierron levystä — esimerkiksi miten se puhdistetaan ja tyhjennetään. Käsittelemme myös aiheita, kuten voiko levy jäädä kiinni, vähentääkö se kouristuksia ja miten se vertautuu kuukautiskuppeihin. Olitpa uusi kuukautislevyjen käyttäjä tai...

Hei ihanat lukijat! Sukelletaanpa melko järkyttävään uutiseen, joka on viime aikoina herättänyt paljon huomiota. Käy ilmi, että tamponit, jotka ovat monien naisten kuukautishygienian perustuote, sisältävät metalleja. Jep, luit oikein. Tämä paljastus on herättänyt paljon huolta...

Olitpa sitten uusi kuukautislevyjen käyttäjä tai etsit vinkkejä tekniikan hiomiseen, me autamme sinua. Bodyotics kuukautislevyjä on saatavilla kahta kokoa—yksi runsaammalle vuodolle ja toinen kevyemmälle vuodolle—ja niissä on ainutlaatuinen irrotettava vetorengas helppoon poistoon.  Mikä on kuukautislevy?...