Joka neljäs nainen kokee unihäiriöitä hormonaalisten vaihteluiden vuoksi, mikä johtaa levottomiin öihin ja väsymykseen päivisin, joten muista, ettet ole yksin ja apua on saatavilla! Ensiksi tarkastelemme, miten hormonit vaikuttavat uneen, ja sen jälkeen annamme käytännön...