Aprender a usar una copa menstrual o un disco menstrual puede resultar un poco abrumador al principio, pero con los consejos adecuados y un poco de práctica, te convertirás en una experta enseguida. En esta guía, te explicaremos cómo insertar una copa menstrual y te presentaremos alternativas como los discos menstruales.

Insertar una copa o disco menstrual puede requerir algo de práctica y siempre recomendamos hacerlo cada 3 ciclos menstruales. Es importante tomarse el tiempo las primeras veces que lo intentes , ¡no hay prisa! :)