Menstruationscyklusser

Late-afternoon sun across a worn sofa arm with a folded blush linen throw and a chunky apricot knit blanket, and a steaming mug beside an open book on a small wooden table.
Heat Menstrual cycle Period care Period pain Self-care

Heating Pad for Cramps: Which Type Fits Your Day?

By The Bodyotics Editorial Team

Choosing a heating pad for cramps comes down to where you'll be and how long you'll stay put. This guide sorts plug-in, microwave, patch and hot water bottle options by situation, then adds four safety...
What Is a Menstrual Disc, and How Is It Different from a Cup?
Menstrual cycle Menstrual disc Period care Reusable period products

Hvad er en menstruationsdisc, og hvordan adskiller den sig fra en kop?

By The Bodyotics Editorial Team

En menstruationsdisc lægger sig ved livmoderhalsens base, ikke i skedekanalen, og kan bæres i op til 12 timer. Sådan virker den, og sådan vælger du.
Hands gently holding a vibrant red anthurium flower symbolizing the nurturing and energizing follicular phase of the menstrual cycle.
Cycle tracking Fertility Follicular phase Hormonal health Menstrual cycle Self-care Women’s wellness

Follikulær fase: Hvad sker der, og hvordan man trives under denne energigivende menstruationscyklusfase

By Milja Merta

Forstå follikelfasen Follikelfasen er den første halvdel af din menstruationscyklus, der begynder på den første dag af din menstruation og fortsætter indtil ægløsning. I denne periode går din krop fra at afstøde livmoderslimhinden til at...
abstract colorful background with soft pink, orange, and red waves and text "menstrual cycle phases - what are the 4 phases of menstrual cycle?"
Cycle phases Cycle wellness Hormonal changes Menstrual cycle Women’s health

Menstruationscyklusfaser: Hvad er de 4 faser i menstruationscyklussen?

By Milja Merta

Menstruationscyklusens faser. Det er mere end bare "den tid på måneden." Det er en rytme, en strøm, en cyklus, der påvirker, hvordan du føler, tænker og bevæger dig gennem verden. Og når du forstår den?...