En menstruationsdisc lægger sig ved livmoderhalsens base, ikke i skedekanalen, og kan bæres i op til 12 timer. Sådan virker den, og sådan vælger du.

Ved at lære hvordan du sporer din cyklus og genkender tegn på ægløsning, kan du bedre identificere dit frugtbare vindue—de dage, hvor du mest sandsynligt bliver gravid. Uanset om du spørger “Hvornår har du ægløsning?”,...

Forstå follikelfasen Follikelfasen er den første halvdel af din menstruationscyklus, der begynder på den første dag af din menstruation og fortsætter indtil ægløsning. I denne periode går din krop fra at afstøde livmoderslimhinden til at...

Menstruationscyklusens faser. Det er mere end bare "den tid på måneden." Det er en rytme, en strøm, en cyklus, der påvirker, hvordan du føler, tænker og bevæger dig gennem verden. Og når du forstår den?...

En ud af fire kvinder oplever søvnforstyrrelser på grund af hormonelle udsving, hvilket fører til rastløse nætter og træthed i løbet af dagen, så husk, du er ikke alene, og der er hjælp! Først vil...

At lære at bruge en menstruationskop eller menstruationsskive kan føles en smule overvældende i starten, men med de rigtige tips og lidt øvelse bliver du en ekspert på ingen tid. I denne guide vil vi...

I denne guide vil vi besvare de mest almindelige spørgsmål, brugere har om vores menstruationsskive — fra hvordan man rengør og tømmer den. Vi vil også tage emner op som, om skiven kan sidde fast, om...

Hej der, dejlige læsere! Lad os dykke ned i nogle ret chokerende nyheder, der har skabt bølger for nylig. Det viser sig, at tamponer, en fast del af mange kvinders menstruationsplejerutiner, er blevet fundet at...

Uanset om du er ny til menstruationsdiske eller leder efter tips til at forbedre din teknik, så hjælper vi dig. Bodyotics menstruationsdiske fås i to størrelser—en til kraftigere blødninger og en til lettere blødninger—og har en...