Menstruationscyklusser

Late-afternoon sun across a worn sofa arm with a folded blush linen throw and a chunky apricot knit blanket, and a steaming mug beside an open book on a small wooden table.
Heat Menstrual cycle Period care Period pain Self-care

Heating Pad for Cramps: Which Type Fits Your Day?

By The Bodyotics Editorial Team

Choosing a heating pad for cramps comes down to where you'll be and how long you'll stay put. This guide sorts plug-in, microwave, patch and hot water bottle options by situation, then adds four safety...
What Is a Menstrual Disc, and How Is It Different from a Cup?
Menstrual cycle Menstrual disc Period care Reusable period products

Hvad er en menstruationsdisc, og hvordan adskiller den sig fra en kop?

By The Bodyotics Editorial Team

En menstruationsdisc lægger sig ved livmoderhalsens base, ikke i skedekanalen, og kan bæres i op til 12 timer. Sådan virker den, og sådan vælger du.
How To Insert A Menstrual Cup - Period Cup Insertion Tips
Menstrual cup Menstrual cup insertion tips Period care Reusable menstrual products Women’s health

Hvordan man indsætter en menstruationskop - Tips til indsættelse af menstruationskop

By Milja Merta

At lære at bruge en menstruationskop eller menstruationsskive kan føles en smule overvældende i starten, men med de rigtige tips og lidt øvelse bliver du en ekspert på ingen tid. I denne guide vil vi...
Hands holding Bodyotics reusable menstrual discs with flowing menstrual fluid on pink background and text "how to use reusable menstrual discs"
Bodyotics menstrual discs Menstrual discs Period care Reusable menstrual discs Women’s health

Hvordan man indsætter Bodyotics genanvendelige menstruationsskiver - En omfattende guide

By Erika Ottela

Uanset om du er ny til menstruationsdiske eller leder efter tips til at forbedre din teknik, så hjælper vi dig. Bodyotics menstruationsdiske fås i to størrelser—en til kraftigere blødninger og en til lettere blødninger—og har en...