At lære at bruge en menstruationskop eller menstruationsskive kan føles en smule overvældende i starten, men med de rigtige tips og lidt øvelse bliver du en ekspert på ingen tid. I denne guide vil vi forklare, hvordan man indsætter en menstruationskop, og introducere dig for alternativer som menstruationsskiver.
Indsættelse af en menstruationskop eller skive kan kræve lidt øvelse, og vi anbefaler altid at give det 3 menstruationscyklusser. Det er vigtigt at tage sig god tid de første par gange, du prøver, der er ingen grund til at skynde sig! :)
Uanset om du er ny til menstrual discs eller søger tips til at perfektionere din teknik, har vi dig dækket. Bodyotics menstruationsdiscs fås i to størrelser—en til kraftigere blødninger og en til lettere blødninger—og har en unik aftagelig trækring for nem fjernelse.
Hvad er en Menstrual Disc?
En menstruationsdisc er en fleksibel, flad disc designet til at sidde ved bunden af din livmoderhals og opsamle menstruationsvæske. I modsætning til traditionelle menstruationskopper, som sidder i vaginalkanalen, hviler discs i den vaginale forniks og giver en mere behagelig pasform for nogle brugere. Bodyotics period discs kan også bruges under intime øjeblikke takket være blød medicinsk silikone, i modsætning til menstruationskopper.
Sådan indsætter du en Menstrual Disc
At indsætte en menstruationsdisc kan virke skræmmende i starten på grund af dens størrelse, men bare rolig—den foldes sammen til størrelsen af en tampon og udvider sig, når den er inde.
Følg disse trin for nemt at indsætte din genanvendelige menstruationsdisc:
Vask Dine Hænder: Hygiejne er afgørende, når du håndterer menstruationsprodukter. Start med at vaske dine hænder grundigt med sæbe og vand.
Gør Dig Komfortabel: Find en behagelig position til indsættelse. Du kan sidde på hug, sidde på toilettet eller stå med det ene ben løftet. Vælg den position, der føles mest naturlig for dig.
Fold Discen: Klem discen i midten for at folde den til en otte-form. Det gør den nemmere at indsætte.
Indsæt Discen: Indsæt forsigtigt den foldede disc i din vagina med retning mod dit haleben. Når discen er helt inde, brug din pegefinger til at skubbe den ned og tilbage, så den placeres bag dit skamben. Dette sikrer, at den sidder korrekt ved bunden af din livmoderhals.
Tjek Pasformen: Når den er indsat, bør du ikke mærke discen. Hvis den er ubehagelig, eller du kan mærke, at den glider, så prøv at justere den ved at skubbe den længere tilbage eller ændre folden.
Vask Dine Hænder: Start altid med at vaske dine hænder.
Find Trækringen: Indsæt en finger i din vagina og kroge den rundt om trækkeringen. Hvis du ikke bruger trækkeringen, skal du blot kroge din finger under kanten af skiven.
Træk forsigtigt: Træk langsomt skiven ud, hold den vandret for at undgå spild. Kassér menstruationsvæsken i toilettet.
Rens og sæt i igen: Skyl skiven med vand og mild sæbe, før du sætter den i igen eller opbevarer den i det silikone bæretui.
Sådan bruger du en menstruationsskive Video instruktioner:
Indsættelse og fjernelse af bodyotics genanvendelige menstruationsskiver af Dr. Alyssa Vankeulen
Menstruationsskive vs. Menstruationskop: Nøgleforskelle
Det er vigtigt at finde det, der passer dig bedst, så udforsk forskellige muligheder for at se, hvad der fungerer for dig!
Selvom både menstruationsskiver og kopper er genanvendelige alternativer til tamponer og bind, er der nogle få nøgleforskelle:
Placering: Menstruationsskiver sidder i vaginal fornix, mens menstruationskopper sidder i vaginalkanalen. Denne forskel kan påvirke komfort og egnethed afhængigt af din anatomi og aktivitetsniveau.
Kapacitet: Menstruationsskiver kan generelt holde mere væske end kopper, hvilket gør dem til et godt valg ved kraftig blødning.
Fjernelse: Den aftagelige trækkering på Bodyotics menstruationsskive gør fjernelsen lettere sammenlignet med nogle menstruationskopper, som kan kræve lidt manøvrering for at bryde sugeforseglingen.
Rodfri menstruationssex: Fordi menstruationsskiver sidder højere oppe i vagina, kan de bæres under samleje uden forstyrrelser, i modsætning til menstruationskopper.
Hvis du har yderligere spørgsmål, er du velkommen til at kontakte vores kundeservice på wecare@bodyotics.com Vi er her for at hjælpe dig med at leve et liv uden begrænsninger!
