Att lära sig hur man använder en menskopp eller mensskiva kan kännas lite överväldigande i början, men med rätt tips och lite övning blir du ett proffs på nolltid. I denna guide förklarar vi hur man sätter in en menskopp och introducerar dig för alternativ som mensskivor.

Att sätta in en menskopp eller skiva kan kräva lite övning och vi rekommenderar alltid att ge det 3 menstruationscykler. Det är viktigt att ta din tid de första gångerna du provar, det finns ingen brådska! :)