Bem-estar Pélvico

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Ben Wa Balls: What They Are, How They Work and Where to Start

Por The Bodyotics Editorial Team

A small weight, held in place by your own pelvic floor muscles. This guide covers what ben wa balls are made of, how the Kegel method behind them works, how to pick a set by...
Step-by-Step Guide to Doing Kegel Exercises Using Weights
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Guia passo a passo para fazer exercícios de Kegel usando pesos

Por Maria Amir

Novo nos pesos de Kegel? Descubra como usar as bolas de Kegel com segurança com este guia passo a passo. Aprenda a preparação, inserção, exercícios e dicas para desenvolver a consciência do pavimento pélvico com...
Comparison of pink Kegel weights and multicolored vaginal dilators side by side for pelvic floor strengthening and relaxation.
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Diferença entre Pesos de Kegel e Dilatadores – Quando Fortalecer e Relaxar o Seu Pavimento Pélvico

Por Katja Tiittanen

Mais de um terço das mulheres enfrenta desafios ao nível do pavimento pélvico ao longo da vida, e compreender estas disfunções pode ser complexo. Este guia irá esclarecer as diferenças entre pesos de Kegel e...
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Celebrando a Excelência: Saúde da Mulher homenageia Bodyotics Pear Drops como o Melhor Treinador do Pavimento Pélvico

Por Katja Tiittanen

As Pear Drops Kegel Weights da Bodyotics conquistam grande reconhecimento na Women's Health Magazine - Graças a si! Estamos entusiasmados por partilhar que a revista Women's Health homenageou as nossas Pear Drops Kegel Weights com...