Menstruasjonsdisk

Å navigere i utvalget av menstruasjonsprodukter kan føles overveldende... I denne guiden svarer vi på de vanligste spørsmålene brukere har om vår menstruasjonsdisk – fra hvordan du rengjør og tømmer den, til tips for å finne din perfekte passform. 

Vi tar også opp temaer som om disken kan sette seg fast, om den reduserer kramper, og hvordan den sammenlignes med menstruasjonskopper. Enten du er ny til menstruasjonsdisker eller ønsker en bedre opplevelse, vil denne oversikten gi deg all informasjonen du trenger.

Hvordan rengjøre en menstruasjonsdisk og må jeg vaske den etter hver bruk? 

Ja, Bodyotics periodedisk skal rengjøres etter hver bruk med varmt vann før du setter den inn igjen, og du bør sterilisere periodedisken din hver syklus.

Hvordan vet du når du skal tømme en disk?

En menstruasjonsdisk bør tømmes hver 12. time, som er den maksimale anbefalte brukstiden. Vi tilbyr to størrelser, S og L, som du kan velge ut fra kroppstype og hvor mye menstruasjonsvæske du vanligvis har.
S-størrelse kan være bedre for lav livmorhals og L bedre for høy livmorhals, men mange brukere kan bruke begge. Finn din passform ved å prøve deg frem!
Med litt prøving og feiling i løpet av din første syklus vil du finne det optimale tidspunktet for å bytte.

PSST... Vil du lære hvordan du kan mestre syklushacking? Sjekk ut blogginnlegget vårt: "Forstå de 4 fasene i menstruasjonssyklusen" HER

Vil den lekke om natten?

Vår disk passer både for lett og kraftig mens, og danner en komfortabel forsegling ved bunnen av livmorhalsen. Den kan samle opp til 60 ml blod, som tilsvarer kapasiteten til over 5 tamponger, og gir beskyttelse i opptil 12 timer — 4 timer lenger enn anbefalt brukstid for en tampong. Det betyr at du er dekket, selv over natten.

Selvtømming av en menstruasjonsdisk

Hva er "auto-dumping" med en menstruasjonsdisk?

"Auto-dumping" eller "selvtømming" er et fenomen som oppstår for noen (men ikke alle) brukere av menstruasjonsdisk. Det skjer når brukeren går på toalettet og disken slipper ut noe av innholdet i toalettet, tilsynelatende av seg selv. Dette kan skje på grunn av kombinasjonen av å sitte på toalettet og trykket fra urinering eller avføring, som midlertidig flytter på disken og lar noe blod slippe ut.

Betyr dette at disken lekker mer enn en menstruasjonskopp?

Ikke egentlig. Dette skjer vanligvis bare under dobesøk og er ikke et problem ellers. For de med kraftig mens kan denne selv-tømmende funksjonen faktisk være en stor fordel!

Hvordan sette inn en menstruasjonsdisk? 

Les vår fullstendige og omfattende guide om hvordan du setter inn en menstruasjonsdisk HER

Gjenbrukbare vs. engangs menstruasjonsdisker

Bodyotics-disker er gjenbrukbare og kan brukes i opptil 10 år. Det finnes noen engangs-mensdisks på markedet, men vi er opptatt av å ta vare på både planeten og lommeboken din, og holder oss til gjenbrukbare produkter.

Fjerning av menstruasjonsdisk

Før en finger inn i skjeden og hekt den rundt trekkeringen. Hvis du ikke bruker trekkeringen, kan du bare hekte fingeren under kanten på disken.

Kan du bruke en menstruasjonsdisk med tiltet livmorhals?

Både ja og nei. En tiltet livmorhals er ganske vanlig og hindrer vanligvis ikke bruk av menstruasjonsdisker. Den fleksible utformingen av disken gjør at den kan tilpasse seg ulike anatomiske variasjoner, inkludert en tiltet livmorhals. Det kan likevel kreve litt prøving og feiling for å finne den beste posisjonen og passformen for deg, og for noen kan det hende at det ikke er det beste alternativet avhengig av din unike anatomi.

Det er viktig å sørge for at disken danner en sikker forsegling ved bunnen av livmorhalsen for å forhindre lekkasjer. Hvis du er usikker eller opplever ubehag, kan det være lurt å rådføre deg med helsepersonell for personlig veiledning.

Kan en menstruasjonsdisk sette seg fast?

Menstruasjonsdisker setter seg ikke "fast" slik en menstruasjonskopp kan gjøre, fordi de ikke skaper vakuum. Hvis det føles vanskelig å fjerne den, kan den ha beveget seg høyere opp under bruk eller samleie, men den kan enkelt tas ut ved å slappe av, bytte stilling og forsiktig hekte en finger under kanten for å trekke den ut.
Avslapning er nøkkelen. 

Kan du bruke en disk med spiral?

Bodyotics menstruasjonsdisker er vanligvis trygge å bruke med spiral, siden de skaper mindre vakuum enn for eksempel menstruasjonskopper.

Når du setter inn en spiral, bør du rådføre deg med lege eller gynekolog for medisinsk veiledning. Det er alltid lurt å dobbeltsjekke ut fra din situasjon.

Kan du ha sex med en menstruasjonsdisk?

Ja, du kan ha sex mens du bruker en menstruasjonsdisk. Menstruasjonsdisker er svært myke og designet for å sitte høyere i skjeden, nærmere bestemt i skjedefornix, som er lenger unna skjedeåpningen enn andre menstruasjonsprodukter som kopper eller tamponger. Denne plasseringen gjør det som regel mulig med penetrerende sex uten forstyrrelser eller ubehag.

Her er noen viktige punkter å huske på ved sex med menstruasjonsdisk:

Lekkasje-beskyttelse: Menstruasjonsdisker er laget for å samle opp menstruasjonsvæske og gir som regel god beskyttelse mot lekkasje under samleie. Det er likevel lurt å teste den på dager med lettere blødning først for å være sikker på at den fungerer for deg.

Komfort: Mange opplever at disken ikke merkes under sex, men komforten kan variere avhengig av anatomi. 

Innsetting og plassering: Sørg for at menstruasjonsdisken er satt inn riktig og helt plassert bak skambenet for å minimere risikoen for at den løsner under sex.

Forebygging av SOI: Viktig! Menstruasjonsdisker gir ingen beskyttelse mot seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) eller graviditet, så du bør fortsatt bruke kondom eller annen beskyttelse ved behov.

Se mer informasjon om Bodyotics menstruasjonsdisker HER

Kan menstruasjonsdisker redusere kramper?

Noen kunder sier at de opplever mindre menssmerter. Dette kan skyldes at menstruasjonsdisker sitter i den bredeste delen av skjeden. Tamponger, derimot, sitter lenger ned i skjeden, hvor det er mye trangere. Det finnes imidlertid ingen vitenskapelig dokumentasjon på dette.

Menstruasjonsdisker vs menstruasjonskopper 

Vi håper denne guiden har besvart dine viktigste spørsmål og gitt deg trygghet til å bruke din menstruasjonsdisk med selvtillit.

Her er en rask video av Dr. Alyssa Vankeulen: Slik bruker du gjenbrukbare menstruasjonsdisker



Husk å abonnere på Bodyotics sin YouTube-kanal for vår bekkenhelse-serie!

Lev et liv uten begrensninger med Bodyotics