Menstruatieschijf

Navigeren door de wereld van menstruatieproducten kan overweldigend zijn... In deze gids beantwoorden we de meest gestelde vragen van gebruikers over ons menstruatieschijfje—van hoe je het schoonmaakt en leegt, tot tips om de perfecte pasvorm te vinden. 

We behandelen ook onderwerpen zoals of het schijfje vast kan komen te zitten, of het krampen vermindert en hoe het zich verhoudt tot menstruatiecups. Of je nu nieuw bent met menstruatieschijfjes of op zoek bent naar een betere ervaring, dit overzicht geeft je alle informatie die je nodig hebt.

Hoe maak je een menstruatieschijf schoon en maak ik hem na elk gebruik schoon? 

Ja, de Bodyotics menstruatieschijf moet na elk gebruik met heet water worden schoongemaakt voordat je hem weer inbrengt en je moet je menstruatieschijf elke cyclus steriliseren.

Hoe weet je wanneer je een schijfje moet legen?

Een menstruatieschijfje moet elke 12 uur geleegd worden, wat de maximaal aanbevolen draagtijd is. We bieden twee maten aan, S en L, die je kunt kiezen op basis van je lichaamstype en de hoeveelheid menstruatievocht die je gewoonlijk hebt.
Maat S kan beter zijn voor een lage baarmoederhals en L beter voor een hoge baarmoederhals, maar veel gebruikers kunnen ze allebei gebruiken. Vind jouw pasvorm door te testen!
Met wat proberen en fouten tijdens je eerste cyclus leer je het optimale moment om het te verwisselen.

PPST... Wil je leren hoe je cycle hacking beheerst? Bekijk onze blogpost: "Begrip van de 4 fasen van de menstruatiecyclus" HIER

Zal het lekken tijdens de nacht?

Onze schijf is geschikt voor zowel lichte als zware menstruaties en creëert een comfortabele afdichting aan de basis van de baarmoederhals. Hij kan tot 2,02 oz (60 ml) bloed opvangen, wat gelijkstaat aan de capaciteit van meer dan 5 tampons, en biedt bescherming tot 12 uur — 4 uur langer dan de aanbevolen draagtijd voor een tampon. Dit betekent dat je ook 's nachts beschermd bent.

Zelflediging van een Menstruatieschijf

Wat is "Auto-Dumping" bij een Menstruatieschijf?

"Auto-dumping" of "zelflediging" is een fenomeen dat voorkomt bij sommige (maar niet alle) gebruikers van menstruatieschijven. Het gebeurt wanneer de drager naar het toilet gaat en de schijf een deel van de inhoud in het toilet vrijgeeft, schijnbaar vanzelf. Dit kan optreden door de combinatie van zitten op het toilet en de druk van plassen of poepen, waardoor de schijf tijdelijk verschuift en wat bloed vrijkomt.

Betekent dit dat de schijf meer lekt dan een menstruatiecup?

Niet echt. Dit gebeurt meestal alleen tijdens toiletbezoeken en is op andere momenten geen probleem. Voor mensen met een zware menstruatie kan deze zelfledigende eigenschap zelfs een groot voordeel zijn!

Hoe breng je een menstruatieschijf in? 

Lees onze volledige uitgebreide gids over hoe je een menstruatieschijf inbrengt HIER

Herbruikbare versus wegwerp menstruatieschijven

Bodyotics-schijven zijn herbruikbaar en je kunt ze tot 10 jaar dragen. Er zijn enkele wegwerpschijven voor de menstruatie op de markt, maar wij zetten ons in voor het sparen van de planeet en je portemonnee, en kiezen voor herbruikbare producten.

Verwijderen van de menstruatieschijf

Steek een vinger in je vagina en haak deze om de trekring. Als je de trekring niet gebruikt, haak dan gewoon je vinger onder de rand van de schijf.

Kun je een menstruatieschijf gebruiken met een gekantelde baarmoederhals?

Ja en nee. Een gekantelde baarmoederhals komt vrij vaak voor en verhindert meestal niet het gebruik van menstruatieschijven. Het flexibele ontwerp van de schijf maakt dat deze zich aan verschillende anatomische variaties kan aanpassen, inclusief een gekantelde baarmoederhals. Het kan echter wat proberen en fouten kosten om de beste positie en pasvorm voor jou te vinden, en voor sommige mensen is het afhankelijk van je unieke anatomie misschien niet de beste keuze.

Het is belangrijk ervoor te zorgen dat de schijf een veilige afdichting vormt aan de basis van de baarmoederhals om lekken te voorkomen. Als je het niet zeker weet of ongemak ervaart, kun je het beste je zorgverlener raadplegen voor persoonlijk advies.

Kan een menstruatieschijf vast komen te zitten?

Menstruatieschijven blijven niet 'vastzitten' zoals een menstruatiecup omdat ze geen zuigkracht creëren. Als het moeilijk voelt om te verwijderen, kan het zijn dat de schijf tijdens gebruik of penetratie hoger is gekomen, maar je kunt het gemakkelijk verwijderen door te ontspannen, van positie te veranderen en voorzichtig een vinger onder de rand te haken om het eruit te trekken.
Ontspanning is de sleutel. 

Kun je een schijf gebruiken met een spiraaltje?

Bodyotics menstruatieschijven zijn over het algemeen veilig te gebruiken met een spiraaltje omdat ze minder zuigkracht creëren dan bijvoorbeeld menstruatiecups.

Raadpleeg bij het inbrengen van een spiraaltje altijd je arts of gynaecoloog voor medisch advies. Het is altijd verstandig om dit te dubbelchecken op basis van jouw situatie.

Kun je seks hebben met een menstruatieschijf?

Ja, je kunt seks hebben terwijl je een menstruatieschijf draagt. Menstruatieschijven zijn erg zacht en ontworpen om hoger in het vaginale kanaal te zitten, specifiek in de vaginale fornix, wat verder van de vaginale opening ligt dan andere menstruatieproducten zoals cups of tampons. Deze plaatsing maakt penetrerende seks meestal mogelijk zonder hinder of ongemak.

Hier zijn enkele belangrijke punten om in gedachten te houden bij seks met een menstruatieschijf:

Bescherming tegen lekken: Menstruatieschijven zijn ontworpen om menstruatievocht op te vangen en bieden doorgaans goede bescherming tegen lekken tijdens de geslachtsgemeenschap. Het is echter een goed idee om het eerst te testen op dagen met een lichtere menstruatie om te zorgen dat het goed voor je werkt.

Comfort: Veel mensen en hun partners merken niet dat de schijf aanwezig is tijdens seks, maar het comfort kan variëren afhankelijk van de individuele anatomie. 

Inbrengen en positionering: Zorg ervoor dat de menstruatieschijf correct is ingebracht en volledig achter het schaambeen is geplaatst om het risico op verplaatsing tijdens seks te minimaliseren.

Voorkoming van SOA's: Belangrijk! Menstruatieschijven bieden geen bescherming tegen seksueel overdraagbare aandoeningen (SOA's) of zwangerschap, dus je moet nog steeds condooms of andere bescherming gebruiken indien nodig.

Bekijk meer informatie over Bodyotics menstruatieschijven HIER

Kunnen menstruatieschijven krampen verminderen?

Sommige klanten zeggen dat ze lijken te helpen bij het verminderen van menstruatiepijn. Dit kan komen doordat menstruatieschijven in het breedste deel van de vagina zitten. Tampons zitten daarentegen lager in het vaginale kanaal, dat veel smaller is. Er is echter geen wetenschappelijk bewijs over dit onderwerp.

Menstruatieschijven versus menstruatiecups 

We hopen dat deze gids je meest prangende vragen heeft beantwoord en je het vertrouwen heeft gegeven om je menstruatieschijf te gebruiken.

Hier is een korte video van Dr. Alyssa Vankeulen: Hoe herbruikbare menstruatieschijven te gebruiken



Vergeet niet je te abonneren op het Bodyotics YouTube-kanaal voor onze bekkengezondheidsserie!

Leef een leven zonder grenzen met Bodyotics