Cicli mestruali

Late-afternoon sun across a worn sofa arm with a folded blush linen throw and a chunky apricot knit blanket, and a steaming mug beside an open book on a small wooden table.
Heat Menstrual cycle Period care Period pain Self-care

Heating Pad for Cramps: Which Type Fits Your Day?

Di The Bodyotics Editorial Team

Choosing a heating pad for cramps comes down to where you'll be and how long you'll stay put. This guide sorts plug-in, microwave, patch and hot water bottle options by situation, then adds four safety...
What Is a Menstrual Disc, and How Is It Different from a Cup?
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Che cos'è un disco mestruale e in cosa è diverso da una coppetta?

Di The Bodyotics Editorial Team

Un disco mestruale si posiziona alla base della cervice, non nel canale vaginale, e si indossa fino a 12 ore. Ecco come funziona e come sceglierlo.
Hands gently holding a vibrant red anthurium flower symbolizing the nurturing and energizing follicular phase of the menstrual cycle.
Cycle tracking Fertility Follicular phase Hormonal health Menstrual cycle Self-care Women’s wellness

La fase follicolare: cosa succede e come prosperare durante questa fase energizzante del ciclo mestruale

Di Milja Merta

Comprendere la fase follicolare La fase follicolare è la prima metà del ciclo mestruale, inizia il primo giorno delle mestruazioni e continua fino all’ovulazione. Durante questo periodo, il corpo passa dall’eliminazione del rivestimento uterino alla...
abstract colorful background with soft pink, orange, and red waves and text "menstrual cycle phases - what are the 4 phases of menstrual cycle?"
Cycle phases Cycle wellness Hormonal changes Menstrual cycle Women’s health

Fasi del ciclo mestruale: quali sono le 4 fasi del ciclo mestruale?

Di Milja Merta

Le fasi del ciclo mestruale. Non è solo "quel periodo del mese." È un ritmo, un flusso, un ciclo che influenza come ti senti, pensi e ti muovi nel mondo. E quando lo capisci? Puoi...