Quasi 1 donna su 3 sperimenta sfide del pavimento pelvico come perdite urinarie o cambiamenti nel sostegno pelvico. Sono temi spesso poco discussi per mancanza di consapevolezza, ed è proprio per questo che la cura proattiva di sé è così importante. Sostenere il tuo pavimento pelvico con pratiche di consapevolezza — incluse esercizi di Kegel o pesetti — può essere parte di uno stile di vita orientato al benessere, alla forza e alla fiducia in sé.

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