Dysfonctionnement du plancher pelvien et douleurs lombaires : comment sont-ils liés ?
La douleur lombaire peut être une situation assez inconfortable. Ce qui l'aggrave encore, c'est la douleur qui irradie vers l'avant de la région pelvienne et provoque un inconfort dans tout votre torse. Dans certains cas, la douleur peut s'étendre vers vos fesses et vos jambes. Habituellement, une blessure physique entraîne une douleur pelvienne fluctuante, mais souvent, elle peut aussi résulter d'un problème au niveau du plancher pelvien, et connaître la cause exacte peut être difficile. Si vous souffrez d'une affection chronique du plancher pelvien, alors ressentir une douleur dans la région inférieure est un symptôme courant. En général, un médecin certifié ou un physiothérapeute peut vous guider au mieux concernant votre activité pelvienne chronique.
Causes courantes de douleurs lombaires irradiant vers la région pelvienne avant
Le diagnostic erroné est fréquent en cas de douleur dans la région lombaire. C'est pourquoi il est important d'être conscient des causes possibles pouvant irradier la douleur du dos vers la région pelvienne avant. Voici quelques-unes des causes à surveiller ;
- Compression du nerf spinal
- Blessure du disque spinal
- Autre traumatisme externe
- Stress chronique
- Poids sur le bas du dos pendant la grossesse
- Complications lors de l'accouchement
- Nutrition compromisee pendant la grossesse
- Leucorrhée chronique
Source : prohealthclinic.co.uk
Malgré certaines causes évidentes de douleurs lombaires, quel rôle important joue l'activité pelvienne ? Les études montrent que parmi la grande majorité ayant ressenti des douleurs dorsales au moins une fois dans leur vie, seulement 15 % des cas de douleurs dorsales sont toujours causées par une cause spécifique. Cela signifie que pour que l'activité de la douleur lombaire irradie spécifiquement vers la région avant de notre plancher pelvien, il doit y avoir une cause spécifique.
Selon les experts en santé, l'activité du plancher pelvien est étroitement liée à la région lombaire, principalement en raison de la répartition des différents groupes musculaires qui soutiennent et maintiennent toute la région inférieure. En passant, les muscles pelviens sont très importants car ils maintiennent l'urètre, l'utérus, le rectum et la région vaginale du corps, et nécessitent des soins particuliers pour les guérir à temps. Vous pouvez en lire plus ici ! 9 Étirements Pelviens Faciles pour Soulager Instantanément la Douleur Pelvienne à la Maison
Fait intéressant, une étude récente a montré que 95 % des femmes ayant ressenti des douleurs lombaires, 95 % d'entre elles présentent également une dysfonction du plancher pelvien. Sur la base de cette conviction particulière, on peut supposer en toute sécurité qu'un plancher pelvien troublé est lié à une douleur lombaire épuisante.
D'une certaine manière, la douleur lombaire peut également être déclenchée par une activité pelvienne mal articulée, car certains groupes musculaires majeurs sont sollicités pour le soutien. Si vous ressentez régulièrement des douleurs dorsales, voici quelques symptômes visibles à surveiller ;
- Difficulté à uriner et à évacuer les selles
- Incontinence urinaire ou fécale
- Douleur bombante dans ou autour de votre cavité vaginale
- Difficulté à vider votre vessie
Quels sont les traitements possibles ?
Si vous suspectez une dysfonction du plancher pelvien, vous devez immédiatement consulter votre médecin généraliste. Une évaluation complète est importante pour déterminer s'il s'agit bien d'une dysfonction du plancher pelvien accompagnant votre douleur lombaire.
La dysfonction du plancher pelvien peut arriver à tout le monde
Les problèmes de plancher pelvien sont souvent signalés chez les femmes, mais ils peuvent également être ressentis par les hommes. Des douleurs lombaires irradiant dans la région pelvienne ont également été rapportées chez les hommes. Chez les hommes, cela s'accompagne généralement d'une hernie ou de douleurs sciatiques, cependant, plus d'informations sont nécessaires pour comprendre complètement la condition chez les hommes.
Pour conclure !
La douleur lombaire qui irradie vers l'avant peut être un signe très clair d'une affection pelvienne en développement. Si vous ressentez une douleur persistante dans votre région inférieure et commencez également à avoir une incontinence urinaire, il y a une très forte probabilité de dysfonctionnement pelvien. Commencez par les exercices par vous-même tout en consultant un spécialiste de la santé près de chez vous !