Comment insérer les disques menstruels réutilisables Bodyotics - Un guide complet

Que vous soyez novice en matière de disques menstruels ou que vous cherchiez des conseils pour perfectionner votre technique, nous sommes là pour vous aider. Les disques menstruels Bodyotics sont disponibles en deux tailles — une pour les flux abondants et une pour les flux légers — et disposent d'un anneau de traction amovible unique pour un retrait sans effort. 

Qu'est-ce qu'un disque menstruel ?

Un disque menstruel est un disque flexible et plat conçu pour se placer à la base de votre col de l'utérus, recueillant le flux menstruel. Contrairement aux coupes menstruelles traditionnelles, qui se placent dans le canal vaginal, les disques reposent dans le fornix vaginal, offrant un ajustement plus confortable pour certains utilisateurs. Les disques menstruels Bodyotics peuvent également être utilisés lors de moments intimes grâce à leur silicone médical doux, contrairement aux coupes menstruelles.

Comment insérer un disque menstruel

Insérer un disque menstruel peut sembler intimidant au début en raison de sa taille, mais ne vous inquiétez pas — il se plie à la taille d'un tampon et se déploie une fois à l'intérieur.

 

Suivez ces étapes pour insérer facilement votre disque menstruel réutilisable :

Lavez vos mains :
L'hygiène est cruciale lors de la manipulation des produits menstruels. Commencez par vous laver soigneusement les mains avec du savon et de l'eau.

Mettez-vous à l'aise :
Trouvez une position confortable pour l'insertion. Vous pouvez vous accroupir, vous asseoir sur les toilettes ou vous tenir debout avec une jambe levée. Choisissez la position qui vous semble la plus naturelle.

Pliez le disque : 
Pincez le disque au centre pour le plier en forme de huit. Cela facilite son insertion.

Insérez le disque :
Insérez doucement le disque plié dans votre vagin, en visant vers votre coccyx. Une fois le disque complètement à l'intérieur, utilisez votre index pour le pousser vers le bas et en arrière, en le positionnant derrière votre os pubien. Cela garantit qu'il se place correctement à la base de votre col de l'utérus.

 

Vérifiez l'ajustement :
Une fois inséré, vous ne devriez pas sentir le disque. S'il est inconfortable ou si vous sentez qu'il glisse, essayez de le repositionner en le poussant plus en arrière ou en ajustant le pli. 

P.S. Vous voulez apprendre à maîtriser le cycle ? Découvrez notre article de blog : "Comprendre les 4 phases du cycle menstruel" ICI.

Comment retirer un disque menstruel avec anneau de traction

Lavez vos mains :
Commencez toujours par vous laver les mains.

Trouvez l'anneau de traction :
Insérez un doigt dans votre vagin et accrochez-le autour de l'anneau de traction. Si vous n'utilisez pas l'anneau, accrochez simplement votre doigt sous le bord du disque.

Tirez doucement :
Tirez lentement le disque en le maintenant horizontal pour éviter les déversements. Jetez le fluide menstruel dans les toilettes.

Nettoyer et réinsérer :
Rincez le disque à l'eau et au savon doux avant de le réinsérer ou de le ranger dans l'étui en silicone. 

Instructions vidéo : comment utiliser un disque menstruel :

Insertion et retrait des disques menstruels réutilisables Bodyotics par Dr.  Alyssa Vankeulen 

 

Disque menstruel vs Coupe menstruelle : différences clés

Bien que les disques menstruels et les coupes soient des alternatives réutilisables aux tampons et serviettes, il existe quelques différences clés :

Placement :
Les disques menstruels se placent dans le fornix vaginal, tandis que les coupes menstruelles se placent dans le canal vaginal. Cette différence peut affecter le confort et la convenance selon votre anatomie et votre niveau d'activité.

Capacité :
Les disques menstruels contiennent généralement plus de fluide que les coupes, ce qui en fait une bonne option pour les flux abondants.

Retrait :
L'anneau amovible sur le disque menstruel Bodyotics facilite le retrait comparé à certaines coupes menstruelles, qui peuvent nécessiter un peu de manœuvre pour rompre le sceau d'aspiration.

Sexe sans désordre pendant les règles :
Parce que les disques menstruels se placent plus haut dans le vagin, ils peuvent être portés pendant les rapports sans gêne, contrairement aux coupes menstruelles.

Si vous avez d'autres questions, n'hésitez pas à contacter notre service client à wecare@bodyotics.com Nous sommes là pour vous aider à vivre une vie sans limites ! 

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