Disfunción del Suelo Pélvico y Dolor Lumbar: ¿Cómo están relacionados?
El dolor lumbar puede ser una situación bastante desagradable. Lo que lo empeora aún más es el dolor que irradia hacia la parte frontal de la pelvis y causa incomodidad en todo el torso. En algunos casos, el dolor puede extenderse hacia los glúteos y las piernas. Usualmente, una lesión física provoca dolor pélvico fluctuante, pero a menudo también puede resultar de un problema en el músculo del suelo pélvico, y conocer la causa correcta puede ser desafiante. Si tienes una condición crónica del suelo pélvico, entonces experimentar dolor en la región inferior es un síntoma común. Generalmente, un médico certificado o fisioterapeuta puede orientarte mejor sobre tu actividad pélvica crónica.
Causas comunes del dolor lumbar que irradian hacia el área pélvica frontal
El error en el diagnóstico es común cuando se trata de dolor en la región lumbar. Por eso es importante estar consciente de las posibles causas que pueden irradiar el dolor de espalda hacia la región pélvica frontal. Aquí hay algunas causas a tener en cuenta;
- Presión del nervio espinal
- Lesión del disco espinal
- Otro trauma externo
- Estrés crónico
- Peso en la parte baja de la espalda durante el embarazo
- Complicaciones durante el parto
- Nutrición comprometida durante el embarazo
- Leucorrea crónica
Source: prohealthclinic.co.uk
A pesar de algunas causas obvias del dolor lumbar, ¿cómo juega la actividad pélvica un papel importante? Los estudios muestran que de la gran mayoría que experimenta dolor de espalda al menos una vez en su vida, solo el 15% de los casos de dolor de espalda siempre provienen de una causa específica. Esto significa que para que la actividad del dolor lumbar se irradie específicamente hacia la región frontal de nuestro suelo pélvico, debe haber una causa específica.
Según expertos en salud, la actividad del suelo pélvico está estrechamente relacionada con la región lumbar, principalmente debido a la distribución de diferentes grupos musculares que soportan y sostienen toda la región inferior. Como dato adicional, los músculos pélvicos son muy importantes ya que sostienen la uretra, el útero, el recto y la región vaginal del cuerpo, y requieren cuidado especial para curarlos a tiempo. ¡Puedes leer más al respecto aquí! 9 Estiramientos Pélvicos Fáciles para Aliviar Instantáneamente el Dolor Pélvico en Casa
Curiosamente, un estudio reciente mostró que el 95% de las mujeres que experimentaron dolor lumbar, El 95% de ellos también tienen disfunción del suelo pélvico. Basado en esta convicción particular, se puede asumir con seguridad que un suelo pélvico problemático está relacionado con un dolor lumbar agotador.
En un aspecto, el dolor lumbar también puede ser provocado por una actividad pélvica mal articulada, ya que algunos grupos musculares principales trabajan para dar soporte. Si experimentas dolor de espalda de forma constante, aquí hay algunos síntomas visibles a los que debes prestar atención;
- Dificultad para controlar la micción y la evacuación
- Experimentar incontinencia urinaria o fecal
- Dolor abultado en o alrededor de tu cavidad vaginal
- Dificultad para vaciar la vejiga
¿Cuáles son algunos tratamientos posibles?
Si sospechas de disfunción del suelo pélvico, debes consultar inmediatamente a tu médico general. Una evaluación completa es importante para determinar si realmente estás experimentando disfunción del suelo pélvico junto con tu dolor lumbar.
La disfunción del suelo pélvico puede ocurrirle a cualquiera
Los problemas del suelo pélvico suelen reportarse en mujeres, pero también pueden experimentarse en hombres. Se ha reportado dolor lumbar que se irradia en la región pélvica en hombres. En los hombres, generalmente esto viene acompañado de una hernia o dolor de ciática, sin embargo, se requiere más información para comprender completamente la condición en hombres.
¡Para concluir!
El dolor lumbar que se irradia hacia el frente puede ser una señal muy clara de una condición pélvica en desarrollo. Si experimentas algún dolor persistente en tu región inferior y también comienzas a tener incontinencia urinaria, entonces hay una alta probabilidad de disfunción pélvica. ¡Comienza con los ejercicios por tu cuenta mientras también consultas con un especialista en salud cerca de ti!