Ein Kissen mit Leinsamenfüllung, das du in der Mikrowelle wärmst oder im Gefrierfach kühlst, in einem Bezug aus niederländischem Samt, der abgeht und in die Maschine kann.

was es ist
Ein Einsatz von 46 × 18 cm, gefüllt mit Leinsamen und Lavendel, in einem weichen abnehmbaren Bezug. Leinsamen hält die Wärme länger als ein Gelkissen, und derselbe Einsatz kommt ins Gefrierfach, wenn du es stattdessen kalt willst.

wohin es passt
Es ist lang und biegsam statt flach, legt sich also um den Unterbauch, den unteren Rücken, den Nacken oder die Schultern, statt obenauf zu liegen.

wärmen
Den Bezug abnehmen — nur der Einsatz kommt in die Mikrowelle. Ein bis drei Minuten erhitzen, mit einer Tasse Wasser daneben; das Wasser ist das, was die Füllung vor dem Austrocknen schützt. Den Einsatz alle 30 Sekunden wenden und dabei die Temperatur prüfen. Vor dem Hautkontakt auf eine angenehme Temperatur abkühlen lassen.

kühlen
Ein bis zwei Stunden ins Gefrierfach. Nur der Einsatz, wie beim Wärmen.

Sicherheit — bitte lesen

• Den Stoffbezug nie erhitzen. Nur den Einsatz.
• Nicht überhitzen. Trockene Leinsamen können in der Mikrowelle Feuer fangen.
• Nur Mikrowelle — kein Backofen, kein Herd, keine offene Flamme.
• Vor dem erneuten Erhitzen vollständig abkühlen lassen und dabei auf eine nicht brennbare Fläche legen, zum Beispiel in die Spüle.
• Nach jedem Gebrauch prüfen. Bei Brandgeruch oder wenn der Stoff abgenutzt oder aufgerissen ist, nicht weiter benutzen.
• Nicht damit schlafen und nicht zum Vorwärmen des Bettes benutzen.
• Extreme Temperaturen können Verbrennungen verursachen. Wenn du an der behandelten Stelle ein vermindertes Empfinden hast oder konkrete Beschwerden, sprich vorher mit qualifiziertem medizinischem Fachpersonal.