Il mal di schiena nella zona lombare può essere una situazione davvero scomoda. Ciò che lo rende ancora più difficile è il dolore che si irradia verso la parte anteriore della zona pelvica e provoca disagio in tutto il busto. In alcuni casi, il dolore può estendersi verso i glutei e le gambe. Di solito, una lesione fisica porta a un dolore pelvico variabile, ma spesso può anche derivare da un muscolo del pavimento pelvico in difficoltà, e individuare la causa corretta può essere una sfida. Se soffri di una condizione cronica del pavimento pelvico, provare dolore nella zona inferiore è un sintomo comune. Di solito, un medico o un fisioterapista certificato può guidarti al meglio riguardo la tua attività pelvica cronica.

Cause comuni del mal di schiena lombare che si irradia verso la zona pelvica anteriore

La diagnosi errata è frequente quando si tratta di dolore nella zona lombare. Per questo è importante essere consapevoli delle possibili cause che possono irradiare il dolore lombare verso la zona pelvica anteriore. Ecco alcune delle cause da tenere d'occhio:

• Compressione del nervo spinale
• Lesione del disco spinale
• Altri traumi esterni
• Stress cronico
• Peso sulla zona lombare durante la gravidanza
• Complicazioni durante il parto
• Nutrizione compromessa durante la gravidanza
• Leucorrea cronica

Fonte: prohealthclinic.co.uk

Nonostante alcune delle cause evidenti del mal di schiena lombare, come influisce l’attività pelvica? Gli studi dimostrano che, tra la grande maggioranza di persone che sperimentano mal di schiena almeno una volta nella vita, solo il 15% dei casi di mal di schiena è dovuto a una causa specifica. Questo significa che, affinché il dolore lombare si irradi specificamente verso la parte anteriore del pavimento pelvico, deve esserci una causa precisa.

Secondo gli esperti sanitari, l’attività del pavimento pelvico è strettamente collegata alla zona lombare, principalmente per la distribuzione dei diversi gruppi muscolari che sostengono e mantengono tutta la parte inferiore del corpo. Inoltre, i muscoli pelvici sono molto importanti perché sostengono uretra, utero, retto e zona vaginale, e richiedono particolare attenzione per essere curati in tempo. Puoi leggere di più qui! 9 semplici esercizi di stretching pelvico per alleviare subito il dolore pelvico a casa

Interessante notare che uno studio recente ha mostrato che il 95% delle donne che hanno sperimentato mal di schiena lombare, il 95% di loro presenta anche una disfunzione del pavimento pelvico. Sulla base di questa convinzione, si può ragionevolmente supporre che un pavimento pelvico in difficoltà sia collegato a un mal di schiena lombare persistente.

In alcuni casi, il mal di schiena lombare può essere scatenato anche da un’attività pelvica poco efficace, poiché alcuni gruppi muscolari principali lavorano insieme per fornire supporto. Se provi dolore lombare in modo costante, ecco alcuni sintomi visibili a cui prestare attenzione:

• Difficoltà nel controllo della minzione e dell’evacuazione
• Incontinenza urinaria o fecale
• Dolore pulsante nella zona vaginale o intorno ad essa
• Difficoltà a svuotare completamente la vescica

Quali sono i possibili trattamenti?

Se sospetti una disfunzione del pavimento pelvico, consulta subito il tuo medico di base. Una valutazione completa è importante per determinare se si tratta effettivamente di una disfunzione del pavimento pelvico insieme al mal di schiena lombare.

La disfunzione del pavimento pelvico può colpire chiunque

I problemi al pavimento pelvico sono spesso segnalati nelle donne, ma possono essere vissuti anche dagli uomini. Il mal di schiena lombare che si irradia nella zona pelvica è stato riportato anche nei maschi. Negli uomini, di solito, ciò si accompagna a ernia o dolore sciatico, tuttavia sono necessarie ulteriori informazioni per comprendere completamente la condizione negli uomini.

In sintesi!

Il mal di schiena lombare che si irradia verso la parte anteriore può essere un segnale chiaro di una condizione pelvica in via di sviluppo. Se provi dolore persistente nella zona inferiore e inizi anche a sperimentare incontinenza urinaria, c’è un’alta probabilità di disfunzione pelvica. Inizia con gli esercizi a casa e consulta anche uno specialista vicino a te!

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