Disque menstruel

Naviguer dans le monde des produits menstruels peut être déroutant... Dans ce guide, nous répondrons aux questions les plus courantes des utilisatrices concernant notre disque menstruel — de la façon de le nettoyer et de le vider, aux conseils pour trouver la taille parfaite. 

Nous aborderons également des sujets comme la possibilité que le disque se coince, s'il réduit les crampes, et comment il se compare aux coupes menstruelles. Que vous soyez novice avec les disques menstruels ou que vous cherchiez une meilleure expérience, cet aperçu vous fournira toutes les informations dont vous avez besoin.

Comment nettoyer un disque menstruel et est-ce que je dois le nettoyer après chaque utilisation ? 

Oui, le disque menstruel Bodyotics doit être nettoyé après chaque utilisation à l'eau chaude avant d'être réinséré et vous devez stériliser votre disque menstruel à chaque cycle.

Comment savoir quand vider un disque ?

Un disque menstruel doit être vidé toutes les 12 heures, ce qui est la durée maximale recommandée. Nous proposons deux tailles, S et L, que vous pouvez choisir en fonction de votre morphologie et de la quantité de flux menstruel que vous avez habituellement.
La taille S peut être meilleure pour un col bas et la taille L pour un col haut, mais de nombreuses utilisatrices peuvent utiliser les deux. Trouvez votre ajustement en testant !
Avec un peu d'essais et d'erreurs lors de votre premier cycle, vous apprendrez le moment optimal pour le changer.

PPST... Vous voulez apprendre à maîtriser le hacking du cycle ? Découvrez notre article de blog : "Comprendre les 4 phases du cycle menstruel" ICI

Y aura-t-il des fuites pendant la nuit ?

Notre disque convient aussi bien aux flux légers qu'abondants, créant un joint confortable à la base du col de l'utérus. Il peut recueillir jusqu'à 60 ml (2,02 oz) de sang, ce qui équivaut à la capacité de plus de 5 tampons, offrant une protection jusqu'à 12 heures — soit 4 heures de plus que la durée recommandée pour un tampon. Cela signifie que vous êtes protégée, même pendant la nuit.

Auto-vidange d'un disque menstruel

Qu'est-ce que "l'auto-vidange" avec un disque menstruel ?

"L'auto-vidange" ou "auto-vidage" est un phénomène qui se produit chez certains (mais pas tous) utilisateurs de disques menstruels. Cela arrive lorsque la porteuse va aux toilettes et que le disque libère une partie de son contenu dans la cuvette, apparemment de lui-même. Cela peut se produire en raison de la combinaison de la position assise sur les toilettes et de la pression exercée lors de la miction ou de la défécation, ce qui déplace temporairement le disque, permettant à un peu de sang d'être libéré.

Cela signifie-t-il que le disque fuit plus qu'une coupe menstruelle ?

Pas vraiment. Cela se produit généralement uniquement lors des pauses toilettes et ne pose pas de problème à d'autres moments. En fait, pour celles qui ont un flux abondant, cette fonction d'auto-vidange peut être un réel avantage !

Comment insérer un disque menstruel ? 

Lisez notre guide complet sur la façon d'insérer un disque menstruel ICI

Disques menstruels réutilisables vs. à usage unique

Les disques Bodyotics sont réutilisables et peuvent être portés jusqu'à 10 ans. Il existe sur le marché des disques menstruels à usage unique, mais nous nous engageons à sauver la planète et votre portefeuille en privilégiant les produits réutilisables.

Retrait du disque menstruel

Insérez un doigt dans votre vagin et accrochez-le autour de l'anneau de traction. Si vous n'utilisez pas l'anneau, accrochez simplement votre doigt sous le bord du disque.

Peut-on utiliser un disque menstruel avec un col de l'utérus incliné ?

Oui et non. Un col de l'utérus incliné est assez courant et n'empêche généralement pas l'utilisation des disques menstruels. Le design flexible du disque lui permet de s'adapter à différentes variations anatomiques, y compris un col incliné. Cependant, il peut falloir un peu d'essais et d'erreurs pour trouver la meilleure position et le meilleur ajustement pour vous, et pour certaines personnes, selon leur anatomie unique, ce n'est peut-être pas la meilleure option.

Il est important de s'assurer que le disque crée un joint étanche à la base du col de l'utérus pour éviter les fuites. Si vous avez un doute ou ressentez une gêne, vous pouvez consulter votre professionnel de santé pour des conseils personnalisés.

Un disque menstruel peut-il se coincer ?

Les disques menstruels ne se "coincèrent" pas comme une coupe menstruelle car ils ne créent pas de succion. S'il est difficile à retirer, il a peut-être bougé plus haut pendant l'utilisation ou la pénétration, mais il peut être facilement récupéré en se relaxant, en changeant de position et en glissant doucement un doigt sous le bord pour le tirer.
La clé est la relaxation. 

Peut-on utiliser un disque avec un DIU ?

Les disques menstruels bodyotics sont généralement sûrs à utiliser avec un DIU car ils créent moins de succion que, par exemple, les coupes menstruelles.

Lors de la pose d'un DIU, veuillez consulter votre médecin ou gynécologue pour un avis médical. Il est toujours prudent de vérifier en fonction de votre situation.

Peut-on avoir des rapports sexuels avec un disque menstruel ?

Oui, vous pouvez avoir des rapports sexuels en portant un disque menstruel. Les disques menstruels sont très souples et conçus pour se placer plus haut dans le canal vaginal, spécifiquement dans le fornix vaginal, qui est plus éloigné de l'ouverture vaginale que d'autres produits menstruels comme les coupes ou les tampons. Ce positionnement permet généralement des rapports pénétratifs sans gêne ni inconfort.

Voici quelques points importants à garder à l'esprit concernant les rapports sexuels avec un disque menstruel :

Protection contre les fuites : Les disques menstruels sont conçus pour recueillir le flux menstruel et offrent généralement une bonne protection contre les fuites pendant les rapports. Cependant, il est conseillé de le tester d'abord lors de jours de flux léger pour s'assurer qu'il vous convient.

Confort : Beaucoup de personnes et leurs partenaires trouvent que le disque n'est pas perceptible pendant les rapports sexuels, mais le confort peut varier selon l'anatomie individuelle. 

Insertion et positionnement : Assurez-vous que le disque menstruel est correctement inséré et bien placé derrière l'os pubien pour minimiser le risque de déplacement pendant les rapports sexuels.

Prévention des IST : Important ! Les disques menstruels ne protègent pas contre les infections sexuellement transmissibles (IST) ni contre la grossesse, vous devez donc toujours utiliser des préservatifs ou une autre protection si nécessaire.

Voir plus d'informations sur les disques menstruels bodyotics ICI

Les disques menstruels peuvent-ils réduire les crampes ?

Certains clients disent qu'ils semblent réduire certaines douleurs liées aux règles. Cela pourrait s'expliquer par le fait que les disques menstruels se placent dans la partie la plus large du vagin. Les tampons, en revanche, se placent plus bas dans le canal vaginal, qui est beaucoup plus étroit. Cependant, il n'existe aucune preuve scientifique à ce sujet.

Disques menstruels vs coupes menstruelles 

Nous espérons que ce guide a répondu à vos questions les plus urgentes et vous a donné la confiance nécessaire pour utiliser votre disque menstruel.

Voici une vidéo rapide du Dr Alyssa Vankeulen : Comment utiliser les disques menstruels réutilisables



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