Cómo Insertar los Discos Menstruales Reutilizables Bodyotics - Una Guía Completa

Ya sea que seas nueva usando discos menstruales o busques algunos consejos para perfeccionar tu técnica, aquí te ayudamos. Los discos menstruales Bodyotics vienen en dos tamaños—uno para flujo abundante y otro para flujo ligero—y cuentan con un anillo extraíble único para una extracción sin esfuerzo. 

¿Qué es un disco menstrual?

Un disco menstrual es un disco flexible y plano diseñado para colocarse en la base del cuello uterino y recoger el flujo menstrual. A diferencia de las copas menstruales tradicionales, que se colocan en el canal vaginal, los discos descansan en el fórnix vaginal, ofreciendo un ajuste más cómodo para algunas usuarias. Los discos menstruales Bodyotics también pueden usarse durante momentos íntimos gracias a su silicona médica suave, a diferencia de las copas menstruales.

Cómo insertar un disco menstrual

Insertar un disco menstrual puede parecer intimidante al principio por su tamaño, pero no te preocupes: se pliega hasta el tamaño de un tampón y se expande una vez dentro.

 

Sigue estos pasos para insertar tu disco menstrual reutilizable con facilidad:

Lávate las manos:
La higiene es fundamental al manipular productos menstruales. Comienza lavándote bien las manos con agua y jabón.

Ponte cómoda:
Busca una posición cómoda para la inserción. Puedes ponerte en cuclillas, sentarte en el inodoro o estar de pie con una pierna levantada. Elige la posición que te resulte más natural.

Dobla el disco: 
Pellizca el disco en el centro para doblarlo en forma de ocho. Así será más fácil de insertar.

Inserta el disco:
Inserta suavemente el disco doblado en tu vagina, apuntando hacia el coxis. Una vez que el disco esté completamente dentro, usa tu dedo índice para empujarlo hacia abajo y hacia atrás, colocándolo detrás del hueso púbico. Esto asegura que quede correctamente en la base de tu cuello uterino.

 

Verifica el ajuste:
Una vez insertado, no deberías sentir el disco. Si te resulta incómodo o notas que se desliza, intenta reposicionarlo empujándolo un poco más hacia el fondo o ajustando el pliegue. 

P.D. ¿Quieres aprender a dominar el ciclo menstrual? Consulta nuestro artículo del blog: "Entendiendo las 4 fases del ciclo menstrual" AQUÍ.

Cómo extraer un disco menstrualcon aro de extracción

Lávate las manos:
Empieza siempre lavándote las manos.

Encuentra el aro de extracción:
Introduce un dedo en la vagina y engánchalo alrededor del aro de extracción. Si no usas el aro, simplemente engancha tu dedo bajo el borde del disco.

Tira suavemente:
Saca el disco lentamente, manteniéndolo en posición horizontal para evitar derrames. Desecha el fluido menstrual en el inodoro.

Limpia y vuelve a insertar:
Enjuaga el disco con agua y jabón suave antes de volver a insertarlo o guardarlo en el estuche de silicona. 

Cómo usar un disco menstrual - Instrucciones en video:

Inserción y extracción de los discos menstruales reutilizables Bodyotics por la Dra. Alyssa Vankeulen 

 

Disco Menstrual vs. Copa Menstrual: Diferencias clave

Aunque tanto los discos menstruales como las copas son alternativas reutilizables a los tampones y compresas, existen algunas diferencias clave:

Colocación:
Los discos menstruales se colocan en el fondo de la vagina, mientras que las copas menstruales se sitúan en el canal vaginal. Esta diferencia puede influir en la comodidad y la adecuación según tu anatomía y nivel de actividad.

Capacidad:
Los discos menstruales generalmente tienen mayor capacidad que las copas, por lo que son una buena opción para flujos abundantes.

Extracción:
El aro extraíble del disco menstrual Bodyotics facilita la extracción en comparación con algunas copas menstruales, que pueden requerir un poco de maniobra para romper el sello de succión.

Sexo durante la menstruación sin desorden:
Como los discos menstruales se colocan más arriba en la vagina, pueden usarse durante las relaciones sexuales sin interferencias, a diferencia de las copas menstruales.

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Si tienes más preguntas, no dudes en ponerte en contacto con nuestro servicio de atención al cliente en wecare@bodyotics.com ¡Estamos aquí para ayudarte a vivir una vida sin límites! 

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