Wenn Sie sich schon einmal gefragt haben: „Warum ist meine Vagina so eng?“ , sind Sie nicht allein. Viele Frauen leiden unter einem Engegefühl in der Vagina, das beim Sex Unbehagen, Schwierigkeiten beim Einführen von Tampons oder Angst vor medizinischen Untersuchungen verursachen kann.

Wenn Sie verstehen, was die Ursachen für eine Vaginalenenge sind, und lernen, wie Sie die Vagina sicher dehnen können, kann dies Ihr Wohlbefinden und Ihr Selbstvertrauen deutlich steigern.

Mehr als ein Drittel aller Frauen haben im Laufe ihres Lebens Probleme mit dem Beckenboden. Diese Funktionsstörungen zu verstehen, kann schwierig sein. Dieser Leitfaden erläutert die Unterschiede zwischen Kegel-Gewichten und Vaginaldilatatoren und erklärt, wann Sie sich auf die Stärkung oder Entspannung Ihrer Beckenbodenmuskulatur konzentrieren sollten.