Gängige Mythen über Funktionsstörungen des Beckenbodens entlarvt!

Ich bin sicher, dass die Beckengesundheit wahrscheinlich der letzte Gesundheitscheck ist, der Ihnen in den Sinn kommt. Angesichts der zunehmenden Schwere der Beckenbodenprobleme möchten wir Sie jedoch an die Bedeutung Ihrer Beckenbodenmuskulatur erinnern und Ihnen zeigen, wie Sie all die Fehlinformationen in Bezug auf die Beckengesundheit vermeiden können.

Beckenbodenfunktionsstörungen treten nur bei Frauen auf

Dies ist der am weitesten verbreitete Mythos, der unbedingt entlarvt werden muss. Normalerweise werden Beckenerkrankungen aufgrund von Geburt, Schwangerschaft und Gebärmuttervorfall mit Frauen in Verbindung gebracht, wobei oft ignoriert wird, dass auch Männer unter Harninkontinenz und -vorfall leiden! Obwohl die Symptome und das Auftreten von Beckenbodenfunktionsstörungen bei Frauen häufiger sind, treten sie bei Männern auf andere Weise auf. Beispielsweise leiden Männer, die kurz vor einem Beckenvorfall stehen, unter Symptomen wie Schmerzen beim Wasserlassen, Ejakulation und Erektionsproblemen. Männer jeden Alters können an Beckenbodenfunktionsstörungen leiden und müssen sich einer Beckenphysiotherapie unterziehen, um ihre Beckenprobleme zu behandeln.

Beckenfunktionsstörungen treten häufiger bei älteren Menschen auf

Auch das ist eine falsche Geschichte: Die Beckengesundheit betrifft nicht nur ältere Menschen, sondern auch junge Menschen. Es gibt einige Berichte über Harninkontinenz bei Kindern aufgrund schwacher Beckenbodenmuskulatur. Auch Menschen, die Sport treiben und turnen, leiden unter Symptomen einer Beckenbodenfunktionsstörung.

Nur Kegel-Übungen können Ihre Beckenbeschwerden lindern

Kegelübungen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur sind wichtig, aber nicht die einzige Lösung für Ihren Allgemeinzustand. Bei einem vollständigen Beckenprolaps sollten Sie eine Beckenoperation in Betracht ziehen, um die Muskelerhaltung und -kontraktion zu verbessern. Auch übermäßige Kegelübungen können mehr schaden als nützen. Kegelübungen erfordern eine wiederholte Reihe von Muskelkontraktionen zur Stärkung der Beckenbodenmuskulatur. Wenn Sie jedoch an einer hypertonen Beckenbodenmuskulatur leiden, können Kegelübungen Ihren Zustand verschlechtern.

Urinverlust ist normal

Urinverlust kann wie eine normale Sache erscheinen, insbesondere nach einer komplizierten Geburt oder mit zunehmendem Alter, aber regelmäßiger Urinverlust ist nicht üblich und sollte Anlass zur Sorge geben. Der Beckenboden kann nach einer Geburt schwächer werden, er kehrt jedoch nach einiger Zeit zu seiner normalen Muskelkontraktion zurück. Er kann auch gestärkt werden, wenn Sie einige gute Kegelübungen mit einigen hochwertigen Kegelbällen machen. Es ist jedoch am besten, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie ständig eine überaktive Blase und Urinverlust haben.

Schmerzhafter Sex ist normal

Auf gar keinen Fall! Sie müssen keine Schmerzen auf Kosten des Vergnügens erleiden. Sex sollte keine Schmerzen verursachen. Zu Beginn könnten Sie ein gewisses Unbehagen verspüren, aber mit der Zeit wird Ihr Erlebnis angenehmer. Falls Sie Unbehagen verspüren, muss dies einen der folgenden Gründe haben:

Möglicherweise leiden Sie unter einem hormonellen Ungleichgewicht
Ihre Beckenbodenmuskulatur ist überaktiv und Sie haben möglicherweise eine hypertone Beckenbodenfunktionsstörung
Wenn Sie vor kurzem ein Baby zur Welt gebracht haben, haben Sie möglicherweise Schmerzen im Becken- und Vaginalbereich.

Stuhlbelastung ist normal

Ständiger Stuhlgang kann durch mangelnde Entspannung der Beckenbodenmuskulatur verursacht werden. Wenn Ihre Beckenmuskulatur zu steif ist oder sich nur schwer entspannen kann, leiden Sie höchstwahrscheinlich unter ständiger Verstopfung und Darmbeschwerden. Obwohl es beim Stuhlgang auch andere Komplikationen geben kann, kann eine Überempfindlichkeit des Beckenbodens definitiv ein weiterer Grund für Stuhlgang sein.

Pflegen Sie Ihre Beckenfunktionsstörung richtig!

Eine frühzeitige Vorbeugung kann dazu beitragen, Ihren Beckenboden in kürzester Zeit wiederherzustellen. Mithilfe der Bodyotics Deluxe Kegel Weighted Exercise Balls für Beckenbodenstörungen können Sie Ihre Beckenbodenmuskulatur schneller stärken. Diese Kegel-Bälle sind medizinisch konzipiert und bestehen aus zugelassenem hypoallergenem Material für ein einfaches Einführen und optimale Muskelkontraktionsübungen.