Bækkenbundsvelvære

text_background.jpg
Ben wa balls Daily routine Intimate wellness Kegel weights Pelvic wellness

Ben Wa Balls: What They Are, How They Work and Where to Start

By The Bodyotics Editorial Team

A small weight, held in place by your own pelvic floor muscles. This guide covers what ben wa balls are made of, how the Kegel method behind them works, how to pick a set by...
Step-by-Step Guide to Doing Kegel Exercises Using Weights
Kegel exercises Kegel weights Pelvic floor exercises Pelvic floor strengthening Pelvic health

Trin-for-trin guide til at lave knibeøvelser med vægte

By Maria Amir

Ny til Kegel-vægte? Opdag, hvordan du sikkert bruger Kegel-kugler med denne trin-for-trin guide. Lær forberedelse, indsættelse, øvelser og tips til at opbygge bevidsthed om bækkenbunden med selvtillid.  
Comparison of pink Kegel weights and multicolored vaginal dilators side by side for pelvic floor strengthening and relaxation.
Dilators Intimate health Kegel weights Pelvic exercises Pelvic floor Pelvic health Pelvic relaxation Women's wellness

Forskel på Kegel-vægte vs. dilatatorer – Hvornår man skal styrke og slappe af i bækkenbunden

By Katja Tiittanen

Over en tredjedel af kvinder oplever udfordringer med bækkenbunden i deres liv, og det kan være komplekst at forstå disse dysfunktioner. Denne guide vil tydeliggøre forskellene mellem Kegel-vægte og vaginaldilatatorer, samt hvornår man skal fokusere...
Woman smiling and holding pink Bodyotics Pear Drops pelvic floor trainer with Women's Health magazine recommendation text in background
Bodyotics pear drops Kegel weights Pelvic floor trainer Pelvic health Postpartum recovery Women's health

Fejring af Fremragende Præstationer: Kvinders Sundhed Hylder Bodyotics Pear Drops som Bedste Bækkenbundstræner

By Katja Tiittanen

Bodyotics Pear Drops Kegel Vægte vinder stor anerkendelse i Women's Health Magazine - takket være dig! Vi er begejstrede for at dele, at Women's Health magazine har hædret vores Pear Drops Kegel Vægte med titlen...