Menstruationsskive

Det kan være overvældende at navigere i verdenen af menstruationsprodukter... I denne guide besvarer vi de mest almindelige spørgsmål, brugere har om vores menstruationsskive – fra hvordan du rengør og tømmer den, til tips til at finde den perfekte pasform.

Vi dækker også emner som om skiven kan sidde fast, om den mindsker menstruationssmerter, og hvordan den sammenlignes med menstruationskopper. Uanset om du er ny til menstruationsskiver eller leder efter en bedre oplevelse, giver denne oversigt dig al den information, du har brug for.

Hvordan rengør man en menstruationsskive, og skal jeg rengøre den efter hver brug? 

Ja, Bodyotics menstruationsskive skal rengøres efter hver brug med varmt vand, før du sætter den ind igen, og du bør sterilisere din menstruationsskive hver cyklus.

Hvordan ved man, hvornår skiven skal tømmes?

En menstruationsskive bør tømmes hver 12. time, hvilket er den maksimalt anbefalede brugstid. Vi tilbyder to størrelser, S og L, som du kan vælge ud fra din kropstype og mængden af menstruationsblod, du typisk oplever.
S-størrelse kan være bedre til lav livmoderhals, og L bedre til høj livmoderhals, men mange brugere kan bruge begge størrelser. Find din pasform ved at prøve dig frem!
Med lidt prøven og fejlen under din første cyklus lærer du det optimale tidspunkt at skifte den.

PSST... Vil du lære at mestre cyklus-hacking? Læs vores blogindlæg: "Forstå de 4 faser i menstruationscyklussen" HER

Lækker den om natten?

Vores skive er egnet til både let og kraftig blødning og skaber en behagelig forsegling ved livmoderhalsens basis. Den kan opsamle op til 60 ml blod, hvilket svarer til kapaciteten af mere end 5 tamponer, og giver beskyttelse i op til 12 timer — 4 timer længere end den anbefalede brugstid for en tampon. Det betyder, at du er dækket ind, selv om natten.

Selvtømning af en menstruationsskive

Hvad er "auto-dumping" med en menstruationsskive?

"Auto-dumping" eller "selvtømning" er et fænomen, der forekommer for nogle (men ikke alle) brugere af menstruationsskiver. Det sker, når brugeren går på toilettet, og skiven frigiver noget af sit indhold i toilettet, tilsyneladende af sig selv. Dette kan ske på grund af kombinationen af at sidde på toilettet og trykket fra at tisse eller have afføring, hvilket midlertidigt flytter skiven og tillader noget blod at blive frigivet.

Betyder det, at skiven lækker mere end en menstruationskop?

Ikke rigtigt. Dette sker som regel kun under toiletbesøg og er ikke et problem på andre tidspunkter. Faktisk kan denne selvtømningsfunktion være en fordel for dem med kraftig blødning!

Hvordan indsætter man en menstruationsskive? 

Læs vores fulde, omfattende guide til, hvordan du indsætter en menstruationsskive HER

Genanvendelige vs. engangs-menstruationsskiver

Bodyotics skiver er genanvendelige, og du kan bruge dem i op til 10 år. Der findes nogle engangs-menstruationsskiver på markedet, men vi er dedikerede til at skåne både planeten og din pengepung og holder os til genanvendelige produkter.

Fjernelse af menstruationsskiven

Før en finger ind i skeden og hæg den rundt om trækringen. Hvis du ikke bruger trækringen, skal du blot hægte din finger under kanten af skiven.

Kan man bruge en menstruationsskive med en skrå livmoderhals?

Både ja og nej. En skrå livmoderhals er ret almindelig og forhindrer som regel ikke brugen af menstruationsskiver. Skivens fleksible design gør, at den kan tilpasse sig forskellige anatomiske variationer, herunder en skrå livmoderhals. Det kan dog kræve lidt prøven og fejlen at finde den bedste position og pasform for dig, og for nogle personer afhængigt af din unikke anatomi, er det måske ikke det bedste valg.

Det er vigtigt at sikre, at skiven danner en tæt forsegling ved livmoderhalsens basis for at undgå lækage. Hvis du er i tvivl eller oplever ubehag, kan du overveje at tale med din sundhedsplejerske for personlig rådgivning.

Kan en menstruationsskive sidde fast?

Menstruationsskiver sætter sig ikke "fast" på samme måde som en menstruationskop, fordi de ikke skaber vakuum. Hvis det føles svært at fjerne den, kan den være rykket længere op under brug eller penetration, men den kan let tages ud ved at slappe af, skifte position og forsigtigt hægte en finger under kanten for at trække den ud.
Afslapning er nøglen. 

Kan man bruge en skive med en spiral (IUD)?

Bodyotics menstruationsskiver er generelt sikre at bruge sammen med en spiral, da de skaber mindre vakuum end for eksempel menstruationskopper.

Ved indsættelse af spiral bør du tale med din læge eller gynækolog for medicinsk rådgivning. Det er altid klogt at dobbelttjekke ud fra din situation.

Kan man have sex med en menstruationsskive?

Ja, du kan have sex, mens du bruger en menstruationsskive. Menstruationsskiver er meget bløde og designet til at sidde højt oppe i skeden, specifikt i den vaginale fornix, som er længere væk fra skedeåbningen end andre menstruationsprodukter som kopper eller tamponer. Denne placering gør det som regel muligt at have penetrerende sex uden forstyrrelse eller ubehag.

Her er nogle vigtige punkter at huske, når det gælder sex med en menstruationsskive:

Lækagebeskyttelse: Menstruationsskiver er designet til at opsamle menstruationsblod og giver typisk god beskyttelse mod lækage under samleje. Det er dog en god idé at teste den på dage med let blødning først for at sikre, at den fungerer godt for dig.

Komfort: Mange oplever, at skiven ikke mærkes under sex, men komforten kan variere afhængigt af anatomi. 

Indsættelse og placering: Sørg for, at menstruationsskiven er korrekt indsat og helt skubbet op bag skambenet for at minimere risikoen for, at den flytter sig under sex.

Forebyggelse af kønssygdomme: Vigtigt! Menstruationsskiver beskytter ikke mod seksuelt overførte infektioner (STI) eller graviditet, så du bør stadig bruge kondom eller anden beskyttelse, hvis det er nødvendigt.

Se mere information om bodyotics menstruationsskiver HER

Kan menstruationsskiver mindske menstruationssmerter?

Nogle kunder oplever, at de synes at mindske nogle menstruationsrelaterede smerter. Dette kan skyldes, at menstruationsskiver sidder i den bredeste del af skeden. Tamponer sidder derimod længere nede i skeden, hvor det er smallere. Der er dog ingen videnskabelig dokumentation for dette.

Menstruationsskiver vs. menstruationskopper 

Vi håber, at denne guide har besvaret dine vigtigste spørgsmål og givet dig mod til at bruge din menstruationsskive med selvtillid.

Her er en hurtig video af Dr. Alyssa Vankeulen: Sådan bruger du genanvendelige menstruationsskiver



Husk at abonnere på bodyotics youtube-kanal for vores bækkenbunds-serie!

Lev et liv uden begrænsninger med Bodyotics

Vil du prøve en menstruationsskive selv? Køb Bodyotics Comfydisc — fås i to størrelser, så du ikke skal gætte, lavet af certificeret medicinsk silikone.