Menstruationsskive

At navigere i verdenen af menstruationsprodukter kan være overvældende... I denne guide vil vi besvare de mest almindelige spørgsmål, brugere har om vores menstruationsskive—fra hvordan man rengør og tømmer den, til tips til at finde den perfekte pasform. 

Vi vil også tage emner op som, om skiven kan sidde fast, om den reducerer kramper, og hvordan den sammenlignes med menstruationskopper. Uanset om du er ny med menstruationsskiver eller søger en bedre oplevelse, vil denne oversigt give dig alle de oplysninger, du har brug for.

Hvordan rengør man en menstruationsskive, og gør jeg det efter hver brug? 

Ja, Bodyotics menstruationsskive skal rengøres efter hver brug med varmt vand, før den sættes i igen, og ydu bør sterilisere din menstruationsskive hver cyklus.

Hvordan ved man, hvornår man skal tømme en skive?

En menstruationsskive skal tømmes hver 12. time, hvilket er den maksimale anbefalede brugstid. Vi tilbyder to størrelser, S og L, som du kan vælge baseret på din kropstype og den mængde menstruationsvæske, du typisk oplever.
Størrelse S kan være bedre til lav livmoderhals og L bedre til høj livmoderhals, men mange brugere kan bruge begge. Find din pasform ved at teste!
Med lidt prøven og fejlen under din første cyklus vil du lære det optimale tidspunkt at skifte den.

PPST... Vil du lære at mestre cyklushacking? Tjek vores blogindlæg: "Forståelse af de 4 Menstruationscyklusfaser" HER

Vil den lække om natten?

Vores disk er egnet til både lette og kraftige blødninger og skaber en behagelig forsegling ved bunden af livmoderhalsen. Den kan opsamle op til 60 ml blod, hvilket svarer til kapaciteten af 5+ tamponer, og tilbyder beskyttelse i op til 12 timer — 4 timer længere end den anbefalede brugstid for en tampon. Det betyder, at du er dækket, selv om natten.

Selv-tømning af en Menstruationsdisk

Hvad er "Auto-Tømning" med en Menstruationsdisk?

"Auto-tømning" eller "selv-tømning" er et fænomen, der forekommer for nogle (men ikke alle) brugere af menstruationsdiske. Det sker, når brugeren går på toilettet, og disken tilsyneladende på egen hånd frigiver noget af sit indhold i toilettet. Dette kan ske på grund af kombinationen af at sidde på toilettet og trykket fra vandladning eller afføring, som midlertidigt forskyder disken og tillader noget blod at blive frigivet.

Betyder det, at disken lækker mere end en menstruationskop?

Ikke rigtig. Dette sker normalt kun under toiletbesøg og er ikke et problem på andre tidspunkter. Faktisk kan denne selv-tømmende funktion være en stor fordel for dem med kraftig blødning!

Hvordan indsætter man en menstruationsdisk? 

Læs vores fulde omfattende guide om, hvordan man indsætter en menstruationsdisk HER

Genanvendelige vs. engangs menstruationsdiske

Bodyotics-diske er genanvendelige, og du kan bruge dem i op til 10 år. Der findes nogle engangs menstruationsdiske på markedet, men vi er engagerede i at redde planeten og din pengepung og holder os til genanvendelige produkter.

Fjernelse af menstruationsdisken

Indsæt en finger i din vagina og kroge den rundt om trækkeringen. Hvis du ikke bruger trækkeringen, skal du blot kroge din finger under kanten af skiven.

Kan man bruge en menstruationsdisk med en tiltet livmoderhals?

Ja og nej. En tiltet livmoderhals er ret almindelig og forhindrer normalt ikke brugen af menstruationsdiske. Diskens fleksible design gør, at den kan tilpasse sig forskellige anatomiske variationer, inklusive en tiltet livmoderhals. Det kan dog kræve lidt prøven og fejlen at finde den bedste position og pasform for dig, og for nogle personer, afhængigt af din unikke anatomi, er det måske ikke den bedste pasform.

Det er vigtigt at sikre, at disken skaber en sikker forsegling ved bunden af livmoderhalsen for at forhindre lækager. Hvis du er usikker eller oplever ubehag, kan du overveje at konsultere din sundhedsudbyder for personlig rådgivning.

Kan en menstruationsskive sætte sig fast?

Menstruationsskiver sætter sig ikke "fast" på samme måde som en menstruationskop, fordi de ikke skaber sug. Hvis det føles svært at fjerne, kan det være, at den er rykket højere op under brug eller penetration, men den kan nemt tages ud ved at slappe af, skifte stilling og forsigtigt kroge en finger under kanten for at trække den ud.
Afslapning er nøglen. 

Kan man bruge en skive med en spiral?

Bodyotics menstruationsskiver er generelt sikre at bruge med en spiral, da de skaber mindre sug end for eksempel menstruationskopper.

Når du indsætter en spiral, bør du konsultere din læge eller gynækolog for medicinsk rådgivning. Det er altid klogt at dobbelttjekke ud fra dine omstændigheder.

Kan man have sex med en menstruationsskive?

Ja, du kan have sex, mens du bruger en menstruationsskive. Menstruationsskiver er meget bløde og designet til at sidde højere oppe i skede-kanalen, specifikt i vaginalforniksen, som er længere væk fra skedeåbningen end andre menstruationsprodukter som kopper eller tamponer. Denne placering tillader generelt penetrerende sex uden forstyrrelser eller ubehag.

Her er nogle vigtige punkter at huske på, når du har sex med en menstruationsskive:

Lækagebeskyttelse: Menstruationsskiver er designet til at opsamle menstruationsvæske og giver typisk god lækagebeskyttelse under samleje. Det er dog en god idé at teste den på dage med lettere blødning først for at sikre, at den fungerer godt for dig.

Komfort: Mange og deres partnere oplever, at skiven ikke mærkes under sex, men komforten kan variere afhængigt af individuel anatomi. 

Indsættelse og placering: Sørg for, at menstruationsskiven er korrekt indsat og helt placeret bag skambenet for at minimere risikoen for, at den forskubbes under sex.

Forebyggelse af STI: Vigtigt! Menstruationsskiver beskytter ikke mod seksuelt overførte infektioner (STI) eller graviditet, så du bør stadig bruge kondom eller anden beskyttelse, hvis det er nødvendigt.

Se mere information om bodyotics menstruationsskiver HER

Kan menstruationsskiver reducere kramper?

Nogle kunder siger, at de tilsyneladende reducerer noget menstruationsrelateret smerte. Det kan skyldes, at menstruationsskiver sidder i det bredeste område af vagina. Tamponer sidder derimod lavere i skede-kanalen, som er meget smallere. Der findes dog ingen videnskabelig dokumentation om dette emne.

Menstruationsskiver vs menstruationskopper 

Vi håber, at denne guide har besvaret dine mest presserende spørgsmål og givet dig selvtillid til at bruge din menstruationsskive.

Her er en hurtig video af Dr. Alyssa Vankeulen: Hvordan man bruger genanvendelige menstruationsskiver



Husk at abonnere på bodyotics YouTube-kanal for vores serie om bækkenbundssundhed!

Lev et liv uden begrænsninger med Bodyotics