La douleur lombaire peut être une situation très inconfortable à vivre. Ce qui la rend encore plus difficile, c’est lorsque la douleur irradie vers l’avant de la région pelvienne et provoque une gêne dans tout le torse. Dans certains cas, la douleur peut s’étendre vers les fesses et les jambes. Habituellement, une blessure physique entraîne des douleurs pelviennes fluctuantes, mais il arrive souvent qu’elle résulte aussi d’un trouble des muscles du plancher pelvien, et il peut être difficile d’en identifier la cause exacte. Si vous souffrez d’un trouble chronique du plancher pelvien, ressentir des douleurs dans la partie inférieure du corps est un symptôme courant. En général, un médecin ou un kinésithérapeute certifié pourra vous conseiller au mieux sur votre activité pelvienne chronique.
Causes courantes de douleurs lombaires irradiant vers l’avant du bassin
Les erreurs de diagnostic sont fréquentes lorsqu’il s’agit de douleurs dans la région lombaire. C’est pourquoi il est important de connaître les causes possibles qui peuvent faire irradier la douleur du dos vers l’avant du bassin. Voici quelques causes à surveiller :
- Compression du nerf rachidien
- Lésion du disque rachidien
- Autres traumatismes externes
- Stress chronique
- Poids sur le bas du dos pendant la grossesse
- Complications lors de l’accouchement
- Nutrition insuffisante pendant la grossesse
- Leucorrhée chronique
Source : prohealthclinic.co.uk
Malgré certaines causes évidentes de douleurs lombaires, quel rôle joue l’activité pelvienne ? Des études montrent que, parmi la grande majorité des personnes ayant souffert de douleurs lombaires au moins une fois dans leur vie, seulement 15 % des cas de douleurs lombaires sont liés à une cause spécifique. Cela signifie que, pour que la douleur lombaire irradie spécifiquement vers l’avant du plancher pelvien, il doit y avoir une cause précise.
Selon les experts de la santé, l’activité du plancher pelvien est étroitement liée à la région lombaire, principalement en raison de la répartition des différents groupes musculaires qui soutiennent et maintiennent toute la partie inférieure du corps. À noter, les muscles pelviens sont très importants car ils soutiennent l’urètre, l’utérus, le rectum et la région vaginale, et nécessitent une attention particulière pour être soignés à temps. Vous pouvez en savoir plus ici ! 9 étirements pelviens faciles pour soulager instantanément la douleur pelvienne à la maison
Fait intéressant, une étude récente a montré que 95 % des femmes ayant souffert de douleurs lombaires, 95 % d’entre elles présentent également un dysfonctionnement du plancher pelvien. Sur la base de cette observation, on peut raisonnablement supposer qu’un plancher pelvien fragilisé est lié à une douleur lombaire persistante.
Dans certains cas, la douleur lombaire peut aussi être déclenchée par une activité pelvienne mal coordonnée, car certains groupes musculaires majeurs travaillent ensemble pour soutenir la zone. Si vous ressentez régulièrement des douleurs lombaires, voici quelques symptômes visibles à surveiller :
- Difficulté à uriner ou à évacuer les selles
- Incontinence urinaire ou fécale
- Douleur lancinante dans ou autour de la cavité vaginale
- Difficulté à vider complètement la vessie
Quelles sont les solutions possibles ?
Si vous suspectez un dysfonctionnement du plancher pelvien, il est essentiel de consulter rapidement votre médecin généraliste. Une évaluation complète est importante pour déterminer s’il s’agit bien d’un trouble du plancher pelvien associé à vos douleurs lombaires.
Le dysfonctionnement du plancher pelvien peut toucher tout le monde
Les problèmes du plancher pelvien sont souvent signalés chez les femmes, mais ils peuvent aussi concerner les hommes. La douleur lombaire irradiant vers la région pelvienne a également été observée chez les hommes. Chez eux, cela s’accompagne généralement d’une hernie ou de douleurs sciatiques, mais des recherches supplémentaires sont nécessaires pour mieux comprendre la situation chez l’homme.
En résumé !
Une douleur lombaire qui irradie vers l’avant peut être un signe clair d’un trouble pelvien en développement. Si vous ressentez une douleur persistante dans la partie inférieure du corps et commencez également à avoir des épisodes d’incontinence urinaire, il y a de fortes chances qu’il s’agisse d’un dysfonctionnement pelvien. Commencez par des exercices adaptés tout en consultant un professionnel de santé près de chez vous !
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