Asiantuntijatukea juuri sinulle
💌 Täytä alla oleva lomake ja lähetämme valitsemasi e-kirjan – saatavilla useilla kielillä – suoraan sähköpostiisi.
Ilmaiset oppaat lantion hyvinvointiin ja menopaussiin
Asiantuntijoiden laatimat e-kirjat Kegel-painoista, kuukautislevyistä, dilataattoreista ja menopaussin aikaisesta hyvinvoinnista – saatavilla yli 8 kielellä.
Mitä oppaasi sisältää
Jokainen Bodyoticsin e-kirja on lantion terveyteen perehtyneiden asiantuntijoiden laatima, jotta saat tuotteestasi kaiken irti – olitpa täysin aloittelija tai jatkamassa jo olemassa olevaa rutiinia.
Kegel-painojen opas
Opi tunnistamaan lantionpohjan lihaksesi, valitsemaan oikea paino ja etenemään turvallisessa harjoitusohjelmassa. Opas käsittelee palautumista synnytyksen jälkeen, tukea virtsankarkailuun ja lantion voiman rakentamista pitkällä aikavälillä. Osta Kegel-painot →
Kuukautislevyn opas
Vaiheittaiset ohjeet Bodyoticsin kuukautislevyn asettamiseen, sijoittamiseen ja poistamiseen – sekä vinkkejä koon valintaan, sterilointiin ja siirtymiseen tampooneista tai kupeista. Osta kuukautislevyt →
Dilataattorin opas
Lempeä, aloittelijaystävällinen opas dilataattorien käyttöön omaan tahtiin. Opas käsittelee rentoutumistekniikoita, etenemisaikatauluja ja sitä, milloin kannattaa hakea lisätukea. Osta intiimisauvat →
HappyPause – opas menopaussiin
Uusin oppaamme käsittelee menopaussin vaiheita, sitä mitä voit odottaa fyysisesti ja tunnetasolla, sekä käytännön itsehoitokeinoja. Tukena matkan jokaisessa vaiheessa. Tutustu menopaussituotteisiin →
Lue lisää
Opas on vasta alkua. Sukella syvemmälle lantion hyvinvointiin ja kuukautishoitoon näiden lähteiden avulla: