So führen Sie eine Menstruationstasse ein

Wenn Sie sich entschieden haben, auf eine Menstruationstasse umzusteigen, herzlichen Glückwunsch! Das Erlernen der Verwendung einer Menstruationstasse oder Menstruationsscheibe kann sich zunächst etwas überwältigend anfühlen, aber mit den richtigen Tipps und ein wenig Übung werden Sie im Handumdrehen ein Profi sein. In dieser Anleitung erklären wir Ihnen, wie Sie eine Menstruationstasse einführen, und stellen Ihnen Alternativen wie Menstruationsscheiben vor.

Das Einführen einer Menstruationstasse oder -scheibe kann etwas Übung erfordern und wir empfehlen immer, es drei Menstruationszyklen lang zu versuchen. Es ist wichtig, dass Sie sich bei Ihren ersten Versuchen Zeit lassen . Es besteht keine Eile! :)

Was ist eine Menstruationstasse?

Eine Menstruationstasse ist ein wiederverwendbares Periodenprodukt aus medizinischem Silikon, Gummi oder ähnlichen Materialien. Aus Sicherheitsgründen empfehlen wir Produkte aus medizinischem Silikon. Sie hat die Form eines kleinen, flexiblen Trichters und wird in die Vagina eingeführt, um Menstruationsflüssigkeit aufzufangen. Menstruationstassen sind umweltfreundlich, preisgünstig und können mehr Flüssigkeit aufnehmen als herkömmliche Tampons oder Binden, was sie für viele Menschen zu einer ausgezeichneten Wahl macht.

Die richtige Menstruationstasse für Sie auswählen

Bevor Sie lernen, wie man eine Menstruationstasse benutzt , ist es wichtig, die richtige Größe und Passform zu wählen. Zu berücksichtigende Faktoren sind unter anderem:

Alter: Für Frauen, die noch keine vaginale Geburt hatten, werden im Allgemeinen kleinere Tassen empfohlen.

Höhe des Gebärmutterhalses : Messen Sie während Ihrer Periode die Höhe Ihres Gebärmutterhalses, um die optimale Körbchenlänge zu bestimmen. Denken Sie jedoch daran, dass diese Dinge nicht schwarz-weiß sind. Testen Sie und finden Sie die richtige Größe für Sie!

Menstruationsblutung: Bei stärkerer Blutung sind möglicherweise Tassen mit größerem Fassungsvermögen erforderlich.

Wenn Sie die Höhe Ihres Gebärmutterhalses nicht kennen oder ob Ihre Menstruationsblutung schwach oder stark ist, sollten Sie zum Ausprobieren nach einer Packung mit mehreren unterschiedlichen Größen suchen.

Stärke des Beckenbodens: Wenn Sie über starke Beckenbodenmuskeln verfügen, ist eine festere Tasse möglicherweise besser geeignet.

Das Einführen einer Menstruationstasse erfordert etwas Übung, aber die folgenden Schritte führen Sie durch den Vorgang:

Schritt 1: Bereiten Sie sich vor

Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife.
Sterilisieren Sie Ihre Menstruationstasse, indem Sie sie vor dem ersten Gebrauch 5–10 Minuten lang auskochen.
Tragen Sie Wasser oder ein Gleitmittel auf Wasserbasis auf den Rand der Tasse auf, um das Einführen zu erleichtern.
Führen Sie zum ersten Mal eine Menstruationstasse ein? Üben Sie wenn möglich unter der Dusche.

Schritt 2: Falten Sie die Menstruationstasse

Wählen Sie eine Falttechnik, die sich für Sie angenehm anfühlt. Beliebte Falttechniken für Menstruationstassen sind:

- C-Faltung : Drücken Sie die Seiten der Tasse zusammen und falten Sie sie in eine „C“-Form.
- Punch-Down-Falte : Drücken Sie eine Seite des Tassenrands nach unten in den Boden, um eine schmale Spitze zu erzeugen.
- 7-Faltung : Falten Sie die Tasse in der Mitte und drücken Sie dann eine Ecke nach unten, sodass eine „7“ entsteht.

Schritt 3: Die Tasse einsetzen

Nehmen Sie eine bequeme Position ein (sitzen, hocken oder stehen mit einem angehobenen Bein) und führen Sie die gefaltete Tasse vorsichtig in Ihre Vagina ein. Der Rand der Tasse sollte nach oben zeigen.
Schieben Sie die Tasse so weit hinein, dass sie knapp unterhalb Ihres Gebärmutterhalses sitzt. Wo sollte eine Menstruationstasse sitzen? Sie sollte tief im Vaginalkanal sitzen, aber keine Beschwerden verursachen.

Schritt 4: Erstellen Sie ein Siegel

Sobald die Tasse an ihrem Platz ist, drehen Sie sie vorsichtig oder lassen Sie sie auf natürliche Weise aufspringen. Dadurch entsteht eine luftdichte Abdichtung, die ein Auslaufen verhindert.
Bei korrekter Einführung sollten Sie die Tasse nicht spüren und sie sollte bei Bewegungen an ihrem Platz bleiben.

Alternativen zur Menstruationstasse

Menstruationstasse vs. Menstruationsscheibe: Was ist der Unterschied?

Ob du Tampons, Binden, Tassen, Scheiben oder gar nichts bevorzugst, liegt ganz bei dir! Du bestimmst die Regeln und entscheidest, was sich für deinen Körper am angenehmsten anfühlt. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, deine Periode zu bewältigen!

Während Menstruationstassen für viele Benutzer fantastisch sind, bevorzugen manche möglicherweise die einzigartigen Vorteile neuer Menstruationsscheiben. Hier ist ein kurzer Vergleich:

Menstruationstassen : Diese bleiben durch Saugkraft an Ort und Stelle, was sie sicher und auslaufsicher macht. Sie sitzen im Vaginalkanal unterhalb des Gebärmutterhalses.
Menstruationsscheiben : Diese liegen ohne Saugwirkung im Scheidengewölbe (einem breiteren Bereich in der Nähe des Gebärmutterhalses). Sie sind ideal für diejenigen, die eine pflegeleichtere Option bevorzugen, keine Saugwirkung haben oder während ihrer Periode penetrativen Sex genießen möchten.

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Abschließende Gedanken

Das Erlernen der Verwendung von Menstruationstassenprodukten kann etwas Übung erfordern, aber die Vorteile sind es wert. Egal, ob Sie sich für eine Menstruationstasse, eine wiederverwendbare Scheibe oder eine Kombination aus beidem entscheiden, nehmen Sie sich beim Wechsel zu neuen wiederverwendbaren Periodenpflegeprodukten Zeit, um das Einführen zu lernen. Es wird sich lohnen! <3

Haftungsausschluss

Die in diesem Leitfaden bereitgestellten Informationen dienen nur allgemeinen Informationszwecken und stellen keinen medizinischen Rat dar und ersetzen auch keine professionelle medizinische Beratung. Menstruationstassen sind Körperpflegeprodukte und es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie Bedenken oder bestimmte medizinische Beschwerden haben.