5 Anzeichen für einen Gebärmuttervorfall

Was ist ein Gebärmuttervorfall?

Manchmal kann Ihr Beckenboden das Gewicht einfach nicht mehr tragen! Eine Überdehnung und Schwächung der Muskeln und Bänder in Ihrem Beckenboden kann zu einem Gebärmuttervorfall führen. Dabei handelt es sich um das unglückliche Verrutschen der Gebärmutter in die Vagina oder manchmal auch das Herausragen aus ihr.

Die meisten Frauen bemerken einen Prolaps im Frühstadium nicht einmal. Deshalb ist es so wichtig, unserem Beckenboden besondere Aufmerksamkeit zu schenken und ihm die Liebe zu geben, die er verdient.

Warum passiert das? Unser Körper ist doch nicht dafür gemacht, das zu tun, oder?!

Es kann bei Frauen jeden Alters auftreten, obwohl manche Frauen die Symptome stärker verspüren. Häufige Ursachen können Schwangerschaft, niedriger Östrogenspiegel nach der Menopause, chronischer Husten und sogar schweres Heben sein. Häufiger betrifft es Frauen nach der Menopause und solche, die eine oder mehrere vaginale Geburten hatten.

Die 5 Zeichen, auf die Sie achten sollten!

Ein Gebärmuttervorfall kann jedem passieren und wir alle können Maßnahmen ergreifen, um ihn zu verhindern. Lassen Sie uns über die Anzeichen sprechen.

1. Wie sieht es aus? In extremeren Fällen kann es vorkommen, dass Gewebe aus der Vagina hervorsteht
2. Urinverlust. Harninkontinenz kann durch Husten, Niesen und übermäßigen Druck auf die Blase entstehen.
3. Unbehagen. Dazu können Völlegefühle oder ein Ziehen im Beckenbereich, Unbehagen beim Gehen und Schmerzen im unteren Rücken gehören. In manchen Fällen kann es sich auch so anfühlen, als ob Sie auf einer kleinen Stange sitzen oder als ob etwas aus Ihrer Vagina fällt.
4. Schmerzhafter Geschlechtsverkehr. Ein Gebärmuttervorfall kann die Freude am Sex trüben, entweder durch Schmerzen oder durch ein Gefühl der Lockerheit, das das sexuelle Empfinden beeinträchtigt.
5. Was hat sich geändert? Das ist ganz einfach, aber denken Sie daran, Sie kennen Ihren Körper! Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, wenn Sie jemals eine Veränderung Ihrer vaginalen Gesundheit spüren.

Welche Behandlungen können Sie erwarten?

Wenn Sie Ihren Arzt aufgesucht haben und bei ihm ein Gebärmuttervorfall diagnostiziert wurde, kann er Ihnen je nach Schweregrad eine Reihe von Behandlungen zur Unterstützung Ihrer Genesung empfehlen.

1. Kegelübungen! Ja, Sie müssen diese Übungen als vorbeugende Maßnahme in Ihren Alltag integrieren und sie sind ein wichtiger erster Schritt, um den Beckenboden zu aktivieren. Der effektivste Weg, einen schwachen Beckenboden zu stärken, ist die Verwendung von Kegelgewichten. Die Gewichte aktivieren die Muskelfasern im Beckenbereich durch gezielte Wiederholungen, wodurch die Muskeln ermüden und die Hängematte, die die Beckenorgane stützt, wieder aufgebaut wird.
2. Behandlung von Verstopfung. Vielleicht assoziieren Sie dies nicht mit einem Gebärmuttervorfall, aber denken Sie nur an die Belastung, die Ihr gesamter Beckenbodenbereich bei Verstopfung verspürt. Ihr Arzt kann Ihnen dabei helfen, oder eine Ernährungsumstellung kann hilfreich sein.
3. Gewichtsverlust. Das zusätzliche Gewicht auf unserem Körper kann auch den Druck auf Ihren Vaginalbereich erhöhen. Die Linderung des zusätzlichen Drucks wird die Genesung fördern.
4. Vaginalpessar. Es ist nicht so schlimm, wie es klingt. Dabei handelt es sich um einen Plastik- oder Gummiring, den Sie in die Vagina einführen können und der das hervortretende Gewebe stützt. Sie können ihn selbst entfernen und sollten ihn regelmäßig zur Reinigung entfernen.
5. Operation. Hoffentlich können Sie die oben aufgeführten Selbstbehandlungsoptionen nutzen, in schweren Fällen kann jedoch eine Operation erforderlich sein. Dies kann entweder durch die Reparatur des beschädigten Gewebes in der Vagina durch Transplantation Ihres eigenen Gewebes oder Spendergewebes in die Beckenregion erfolgen. Eine andere Möglichkeit kann eine Hysterektomie (Entfernung der Gebärmutter) sein.

Lasst es uns verhindern!

1. Kegel-Übungen! Diese tollen Übungen und Gewichte, über die wir vorhin gesprochen haben, sind eine tolle vorbeugende Maßnahme gegen zahlreiche vaginale Gesundheitsprobleme. Die Stärkung der Beckenbodenmuskulatur ist für alle Frauen in jedem Alter ein Muss.
2. Östrogentherapie. Diese hilft beim Wiederaufbau und der Stärkung des Gewebes rund um die Vagina.
3. Vermeiden Sie schweres Heben. Oder stellen Sie zumindest sicher, dass Sie es richtig machen! Holen Sie die Handbücher zur Handhabung von Lasten hervor und verwenden Sie immer Ihre Beine, um das Gewicht zu tragen, und nicht Ihren Rücken oder Ihre Hüfte, um unnötigen Druck zu vermeiden.
4. Beseitigen Sie den Husten! Ein ständiger Husten kann verschiedene Ursachen haben und Ihren Beckenboden belasten.
5. Bleiben Sie fit und gesund. Ihr Gewicht durch Ernährung und Bewegung unter Kontrolle zu halten, ist leichter gesagt als getan, aber wir alle wissen, welche positiven Auswirkungen dies auf unsere allgemeine Gesundheit hat, und unsere Vagina ist hiervon nicht ausgenommen.

Behalten Sie Veränderungen Ihrer vaginalen Gesundheit immer im Auge und scheuen Sie sich nicht, mit Ihrem Arzt darüber zu sprechen.

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