Was sind Dilatoren und wie funktionieren Vaginaldilatoren? Hier erfahren Sie alles, was Sie über Vaginaldilatoren wissen müssen, einschließlich was sie sind, wie sie funktionieren und welche Verwendungsmöglichkeiten und Typen sie haben. Sie können bei Personen helfen, die aufgrund von Erkrankungen wie einer Beckenbodenfunktionsstörung Schmerzen bei der vaginalen Penetration haben.

Mehr als ein Drittel aller Frauen haben im Laufe ihres Lebens Probleme mit dem Beckenboden. Diese Funktionsstörungen zu verstehen, kann schwierig sein. Dieser Leitfaden erläutert die Unterschiede zwischen Kegel-Gewichten und Vaginaldilatatoren und erklärt, wann Sie sich auf die Stärkung oder Entspannung Ihrer Beckenbodenmuskulatur konzentrieren sollten.

Egal, ob Sie Menstruationsscheiben zum ersten Mal verwenden oder Tipps zur Perfektionierung Ihrer Technik suchen – wir haben das Richtige für Sie. Die Menstruationsscheiben von Bodyotics sind in zwei Größen erhältlich – eine für stärkere und eine für schwächere Blutungen – und verfügen über einen einzigartigen abnehmbaren Zugring für müheloses Entfernen.

Was ist eine Menstruationsscheibe?

Eine Menstruationsscheibe ist eine flexible, flache Scheibe, die an der Basis des Gebärmutterhalses sitzt und das Menstruationsblut auffängt. Im Gegensatz zu herkömmlichen Menstruationstassen, die im Vaginalkanal sitzen, liegen die Scheiben im Scheidengewölbe und bieten so manchen Anwenderinnen einen angenehmeren Sitz. Bodyotics Periodenscheiben kann im Gegensatz zu Menstruationstassen aufgrund des weichen medizinischen Silikons auch in intimen Momenten verwendet werden.

So führen Sie eine Menstruationsscheibe ein

Das Einführen einer Menstruationsscheibe kann aufgrund ihrer Größe zunächst einschüchternd wirken, aber keine Sorge – sie lässt sich auf die Größe eines Tampons zusammenfalten und dehnt sich aus, sobald sie eingeführt ist.

Befolgen Sie diese Schritte, um Ihre wiederverwendbare Periodenscheibe problemlos einzulegen:

Wasch deine Hände :
Hygiene ist beim Umgang mit Menstruationsprodukten entscheidend. Waschen Sie Ihre Hände zunächst gründlich mit Wasser und Seife.

Machen Sie es sich bequem :
Finden Sie eine bequeme Position zum Einführen. Sie können in die Hocke gehen, auf der Toilette sitzen oder mit einem hochgelegten Bein stehen. Wählen Sie die Position, die sich für Sie am natürlichsten anfühlt.

Falten Sie die Scheibe :
Drücken Sie die CD in der Mitte zusammen, um sie in eine Achterform zu falten. Dies erleichtert das Einlegen.

Legen Sie die Disc ein :
Führen Sie die gefaltete Scheide vorsichtig in Ihre Vagina ein und zielen Sie dabei auf Ihr Steißbein. Sobald die Scheide vollständig eingeführt ist, drücken Sie sie mit Ihrem Zeigefinger nach unten und hinten, sodass sie hinter Ihrem Schambein positioniert ist. So wird sichergestellt, dass sie korrekt an der Basis Ihres Gebärmutterhalses sitzt.

Überprüfen Sie die Passform :
Nach dem Einsetzen sollten Sie die Bandscheibe nicht spüren. Wenn sie unangenehm ist oder Sie spüren, dass sie verrutscht, versuchen Sie, sie neu zu positionieren, indem Sie sie weiter nach hinten schieben oder die Falte anpassen.

PS: Möchtest du lernen, wie du Zyklus-Hacking meisterst? Schau dir unseren Blogbeitrag „Die 4 Phasen des Menstruationszyklus verstehen“ HIER an.

So entfernen Sie eine Menstruationsscheibe Mit Abziehring

Wasch deine Hände :
Beginnen Sie immer damit, Ihre Hände zu waschen.

Finden Sie den Zugring :
Führen Sie einen Finger in Ihre Vagina ein und haken Sie ihn um den Zugring. Wenn Sie den Zugring nicht verwenden, haken Sie Ihren Finger einfach unter den Rand der Scheibe.

Vorsichtig ziehen :
Ziehen Sie die Scheibe langsam heraus und halten Sie sie dabei horizontal, um ein Verschütten zu vermeiden. Entsorgen Sie die Menstruationsflüssigkeit in der Toilette.

Reinigen und erneut einsetzen :
Spülen Sie die Disc mit Wasser und milder Seife ab, bevor Sie sie wieder einlegen oder in der Silikon-Tragetasche aufbewahren.

Videoanleitung zur Verwendung einer Perioden-Disc:

Einsetzen und Entfernen der wiederverwendbaren Periodenscheiben von Bodyotics durch Dr. Alyssa Vankeulen

Menstruationsscheibe vs. Menstruationstasse: Wichtige Unterschiede

Obwohl sowohl Menstruationsscheiben als auch -tassen wiederverwendbare Alternativen zu Tampons und Binden sind, gibt es einige wichtige Unterschiede:

Platzierung :
Menstruationsscheiben sitzen im Scheidengewölbe, während Menstruationstassen im Vaginalkanal sitzen. Dieser Unterschied kann je nach Anatomie und Aktivitätsniveau den Tragekomfort und die Eignung beeinträchtigen.

Kapazitäten :
Menstruationsscheiben halten im Allgemeinen mehr Flüssigkeit als Tassen und sind daher eine gute Option bei starker Blutung.

Entfernung :
Der abnehmbare Zugring an der Menstruationsscheibe von Bodyotics erleichtert das Entfernen im Vergleich zu manchen Menstruationstassen, bei denen zum Aufbrechen der Saugdichtung möglicherweise ein wenig Manövrieren erforderlich ist.

Sauberer Sex während der Periode :
Da Menstruationsscheiben höher in der Vagina sitzen, können sie im Gegensatz zu Menstruationstassen ohne Störungen beim Geschlechtsverkehr getragen werden.

Wenn Sie weitere Fragen haben, wenden Sie sich gerne an unseren Kundenservice unter wecare@bodyotics.com. Wir sind hier, um Ihnen zu helfen, ein Leben ohne Grenzen zu führen!

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