So führen Sie eine Menstruationstasse ein

Wenn du dich für eine Menstruationstasse entschieden hast, herzlichen Glückwunsch! Die Anwendung einer Menstruationstasse oder Menstruationsscheibe mag anfangs etwas überwältigend sein, aber mit den richtigen Tipps und etwas Übung wirst du im Handumdrehen zum Profi. In diesem Leitfaden erklären wir dir, wie du eine Menstruationstasse einführst und stellen dir Alternativen wie Menstruationsscheiben vor.

Das Einführen einer Menstruationstasse oder -scheibe kann etwas Übung erfordern und wir empfehlen immer, ihr 3 Menstruationszyklen lang Zeit zu geben. Es ist wichtig, dass Sie sich bei den ersten Versuchen Zeit lassen , es besteht keine Eile! :)

Was ist eine Menstruationstasse?

Eine Menstruationstasse ist ein wiederverwendbares Periodenprodukt aus medizinischem Silikon, Gummi oder ähnlichen Materialien. Aus Sicherheitsgründen empfehlen wir Produkte aus medizinischem Silikon. Sie hat die Form eines kleinen, flexiblen Trichters und wird in die Vagina eingeführt, um das Menstruationsblut aufzufangen. Menstruationstassen sind umweltfreundlich, preisgünstig und können mehr Flüssigkeit aufnehmen als herkömmliche Tampons oder Binden, was sie für viele Menschen zu einer hervorragenden Wahl macht.

PS: Möchtest du lernen, wie du Zyklus-Hacking meisterst? Schau dir unseren Blogbeitrag „Die 4 Phasen des Menstruationszyklus verstehen“ HIER an.

Die richtige Menstruationstasse für Sie auswählen

Bevor Sie lernen, wie man eine Menstruationstasse benutzt , ist es wichtig, die richtige Größe und Passform zu wählen. Zu berücksichtigende Faktoren sind:

Alter: Für Frauen, die nicht vaginal entbunden haben, werden im Allgemeinen kleinere Tassen empfohlen.

Höhe des Gebärmutterhalses : Messen Sie die Höhe Ihres Gebärmutterhalses während Ihrer Periode, um die optimale Körbchenlänge zu bestimmen. Denken Sie aber daran, dass es hier keine eindeutige Aussage gibt. Testen Sie und finden Sie die passende Größe!

Menstruationsblutung: Bei stärkerer Blutung sind möglicherweise Tassen mit größerem Fassungsvermögen erforderlich.

Wenn Sie die Höhe Ihres Gebärmutterhalses nicht kennen oder Ihre Menstruationsblutung schwach oder stark ist, sollten Sie zum Ausprobieren nach einer Packung mit mehreren unterschiedlichen Größen suchen.

Beckenbodenstärke: Wenn Sie über starke Beckenbodenmuskeln verfügen, ist eine festere Tasse möglicherweise besser geeignet.

Das Einführen einer Menstruationstasse erfordert etwas Übung, aber die folgenden Schritte führen Sie durch den Vorgang:

Schritt 1: Bereiten Sie sich vor

Waschen Sie Ihre Hände gründlich mit Wasser und Seife.
Sterilisieren Sie Ihre Menstruationstasse, indem Sie sie vor dem ersten Gebrauch 5–10 Minuten lang auskochen.
Tragen Sie Wasser oder ein Gleitmittel auf Wasserbasis auf den Rand der Tasse auf, um das Einführen zu erleichtern.
Führen Sie zum ersten Mal eine Menstruationstasse ein? Üben Sie, wenn möglich, unter der Dusche.

Schritt 2: Falten Sie die Menstruationstasse

Wählen Sie eine Falttechnik, die sich für Sie angenehm anfühlt. Beliebte Falttechniken für Menstruationstassen sind:

- C-Faltung : Drücken Sie die Seiten des Körbchens zusammen und falten Sie es in eine „C“-Form.
- Punch-Down-Faltung : Drücken Sie eine Seite des Tassenrands nach unten in den Boden, um eine schmale Spitze zu erzeugen.
- 7-Faltung : Falten Sie die Tasse in der Mitte und drücken Sie dann eine Ecke nach unten, um eine „7“ zu bilden.

Schritt 3: Einsetzen der Tasse

Nehmen Sie eine bequeme Position ein (sitzend, hockend oder stehend mit einem angehobenen Bein) und führen Sie die gefaltete Tasse vorsichtig in Ihre Vagina ein. Der Rand der Tasse sollte nach oben zeigen.
Schieben Sie die Tasse so weit hinein, dass sie knapp unter Ihrem Gebärmutterhals sitzt. Wo sollte eine Menstruationstasse sitzen? Sie sollte tief im Vaginalkanal sitzen, aber keine Beschwerden verursachen.

Schritt 4: Erstellen Sie ein Siegel

Sobald die Tasse eingesetzt ist, drehen Sie sie vorsichtig oder lassen Sie sie aufspringen. Dadurch entsteht eine luftdichte Versiegelung, die ein Auslaufen verhindert.
Bei korrektem Einsetzen sollten Sie die Tasse nicht spüren und sie sollte bei Bewegungen an Ort und Stelle bleiben.

Alternativen zur Menstruationstasse

Menstruationstasse vs. Menstruationsscheibe: Was ist der Unterschied?

Ob du Tampon, Binde, Tasse, Scheibe oder gar nichts bevorzugst, bleibt ganz dir überlassen! Du bestimmst die Regeln und entscheidest, was sich für deinen Körper am angenehmsten anfühlt. Es gibt keinen richtigen oder falschen Weg, deine Periode zu bewältigen!

Während Menstruationstassen für viele Anwenderinnen fantastisch sind, bevorzugen manche die einzigartigen Vorteile neuer Menstruationsscheiben. Hier ein kurzer Vergleich:

Menstruationstassen : Diese Tassen bleiben durch Saugkraft an Ort und Stelle und sind daher sicher und auslaufsicher. Sie sitzen im Vaginalkanal unterhalb des Gebärmutterhalses.
Menstruationsscheiben : Diese liegen ohne Saugwirkung im Scheidengewölbe (einem größeren Bereich in der Nähe des Gebärmutterhalses). Sie sind ideal für alle, die eine pflegeleichtere Variante bevorzugen, auf Saugwirkung verzichten oder während ihrer Periode penetrativen Sex genießen möchten.

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Abschließende Gedanken

Die Anwendung von Menstruationstassen erfordert zwar etwas Übung, aber die Vorteile sind es wert. Egal, ob du dich für eine Menstruationstasse, eine wiederverwendbare Menstruationsscheibe oder eine Kombination aus beidem entscheidest – nimm dir beim Umstieg auf neue wiederverwendbare Produkte Zeit, das Einführen zu lernen. Es lohnt sich! <3

Haftungsausschluss

Die Informationen in diesem Leitfaden dienen ausschließlich der allgemeinen Information und stellen keinen medizinischen Rat dar und ersetzen auch keine professionelle ärztliche Beratung. Menstruationstassen sind Körperpflegeprodukte. Bei Bedenken oder bestimmten Erkrankungen ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt konsultieren.