Disque menstruel

Explorer le monde des protections menstruelles peut sembler compliqué... Dans ce guide, nous répondrons aux questions les plus fréquentes sur notre disque menstruel — de la façon de le nettoyer et de le vider, à des conseils pour trouver la taille idéale.

Nous aborderons aussi des sujets comme la possibilité que le disque reste coincé, s’il réduit les crampes, et comment il se compare aux coupes menstruelles. Que vous découvriez les disques menstruels ou cherchiez une meilleure expérience, cet aperçu vous apportera toutes les informations dont vous avez besoin.

Comment nettoyer un disque menstruel et dois-je le laver après chaque utilisation ? 

Oui, le disque menstruel Bodyotics doit être nettoyé à l’eau chaude après chaque utilisation avant de le réinsérer et vous devez stériliser votre disque menstruel à chaque cycle.

Comment savoir quand vider un disque ?

Un disque menstruel doit être vidé toutes les 12 heures, ce qui correspond au temps de port maximal recommandé. Nous proposons deux tailles, S et L, à choisir selon votre morphologie et la quantité de flux menstruel que vous avez habituellement.
La taille S peut mieux convenir pour un col de l’utérus bas et la taille L pour un col haut, mais beaucoup d’utilisatrices peuvent utiliser les deux. Trouvez votre taille idéale en testant !
Avec un peu d’essais lors de votre premier cycle, vous apprendrez le moment optimal pour le changer.

PSST... Vous voulez apprendre à maîtriser votre cycle ? Découvrez notre article de blog : « Comprendre les 4 phases du cycle menstruel » ICI

Va-t-il fuir pendant la nuit ?

Notre disque convient aussi bien aux flux légers qu’abondants, créant une barrière confortable à la base du col de l’utérus. Il peut recueillir jusqu’à 60 ml (2,02 oz) de sang, soit l’équivalent de plus de 5 tampons, offrant une protection jusqu’à 12 heures — soit 4 heures de plus que le temps de port recommandé pour un tampon. Cela signifie que vous êtes protégée, même la nuit.

Vider automatiquement un disque menstruel

Qu’est-ce que « l’auto-vidange » avec un disque menstruel ?

« Auto-vidange » ou « vidange automatique » est un phénomène qui se produit chez certaines utilisatrices de disque menstruel (mais pas toutes). Cela arrive lorsque la personne va aux toilettes et que le disque libère une partie de son contenu dans la cuvette, apparemment tout seul. Cela peut se produire en raison de la combinaison de la position assise sur les toilettes et de la pression exercée en urinant ou en déféquant, ce qui déplace temporairement le disque et permet à un peu de sang de s’écouler.

Est-ce que cela signifie que le disque fuit plus qu’une coupe menstruelle ?

Pas vraiment. Cela se produit généralement uniquement lors des passages aux toilettes et n’est pas un problème à d’autres moments. En fait, pour celles qui ont un flux abondant, cette fonction d’auto-vidange peut être un vrai avantage !

Comment insérer un disque menstruel ? 

Lisez notre guide complet sur comment insérer un disque menstruel ICI

Disques menstruels réutilisables vs jetables

Les disques Bodyotics sont réutilisables et peuvent être portés jusqu’à 10 ans. Il existe des disques menstruels jetables sur le marché, mais nous nous engageons à préserver la planète et votre budget, et privilégions les produits réutilisables.

Retrait du disque menstruel

Insérez un doigt dans votre vagin et accrochez-le autour de l’anneau de retrait. Si vous n’utilisez pas l’anneau, accrochez simplement votre doigt sous le rebord du disque.

Pouvez-vous utiliser un disque menstruel avec un col de l’utérus incliné ?

Oui et non. Un col de l’utérus incliné est assez courant et n’empêche généralement pas l’utilisation des disques menstruels. Le design flexible du disque lui permet de s’adapter à différentes variations anatomiques, y compris un col incliné. Cependant, il peut falloir quelques essais pour trouver la meilleure position et la taille qui vous conviennent, et pour certaines personnes selon leur anatomie, ce n’est pas toujours la solution idéale.

Il est important de s’assurer que le disque crée une barrière étanche à la base du col de l’utérus pour éviter les fuites. Si vous avez des doutes ou ressentez une gêne, n’hésitez pas à consulter un professionnel de santé pour un avis personnalisé.

Un disque menstruel peut-il rester coincé ?

Les disques menstruels ne restent pas « coincés » comme une coupe menstruelle car ils ne créent pas d’effet de succion. S’il semble difficile à retirer, il a peut-être remonté un peu plus haut pendant l’utilisation ou lors d’un rapport, mais il peut être facilement récupéré en se relaxant, en changeant de position et en accrochant doucement un doigt sous le rebord pour le retirer.
La clé, c’est la détente. 

Pouvez-vous utiliser un disque avec un stérilet (DIU) ?

Les disques menstruels Bodyotics sont généralement compatibles avec un stérilet car ils créent moins de succion que, par exemple, les coupes menstruelles.

Lors de la pose d’un stérilet, veuillez consulter votre médecin ou gynécologue pour un avis médical. Il est toujours judicieux de vérifier selon votre situation.

Peut-on avoir des rapports sexuels avec un disque menstruel ?

Oui, vous pouvez avoir des rapports sexuels en portant un disque menstruel. Les disques menstruels sont très souples et conçus pour se placer plus haut dans le canal vaginal, précisément dans le fornix vaginal, qui est plus éloigné de l’entrée du vagin que d’autres protections comme les coupes ou les tampons. Cette position permet généralement des rapports pénétrants sans gêne ni inconfort.

Voici quelques points importants à retenir concernant les rapports sexuels avec un disque menstruel :

Protection contre les fuites : Les disques menstruels sont conçus pour recueillir le flux menstruel et offrent généralement une bonne protection contre les fuites pendant les rapports. Cependant, il est conseillé de le tester d’abord lors des jours de flux léger pour s’assurer qu’il vous convient.

Confort : Beaucoup de personnes et leurs partenaires trouvent que le disque est imperceptible pendant les rapports, mais le confort peut varier selon l’anatomie de chacune.

Insertion et positionnement : Assurez-vous que le disque menstruel est bien inséré et complètement placé derrière l’os pubien pour minimiser le risque de déplacement pendant les rapports.

Prévention des IST : Important ! Les disques menstruels ne protègent pas contre les infections sexuellement transmissibles (IST) ni contre la grossesse, il est donc nécessaire d’utiliser un préservatif ou une autre protection si besoin.

Pour plus d’informations sur les disques menstruels bodyotics ICI

Les disques menstruels réduisent-ils les crampes ?

Certaines clientes disent qu’ils semblent réduire certaines douleurs liées aux règles. Cela pourrait s’expliquer par le fait que les disques menstruels se placent dans la partie la plus large du vagin. Les tampons, eux, se placent plus bas dans le canal vaginal, qui est beaucoup plus étroit. Cependant, il n’existe aucune preuve scientifique à ce sujet.

Disques menstruels vs coupes menstruelles 

Nous espérons que ce guide a répondu à vos questions les plus importantes et vous a donné confiance pour utiliser votre disque menstruel.

Voici une courte vidéo du Dr Alyssa Vankeulen : Comment utiliser les disques menstruels réutilisables



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