6 Ursachen für Inkontinenz, die Sie kennen sollten

Dies ist oft ein Tabuthema, das niemand wirklich zugibt, aber Tatsache ist, dass jede dritte Frau unabhängig vom Alter in irgendeiner Form unter Blasenschwäche leidet (was ein weit verbreiteter Irrtum ist). Also, meine Damen, bitte , wir müssen darüber sprechen, wie man die Symptome einer Blasenschwäche erkennt und die Gründe dafür ermittelt, warum Sie möglicherweise darunter leiden.

Wussten Sie zunächst, dass es viele verschiedene Arten von Harninkontinenz gibt und diese unterschiedliche Ursachen haben, die JEDEN von uns betreffen können? Die folgenden Kategorien können Ihnen dabei helfen, herauszufinden, welche Symptome mit den Problemen übereinstimmen, mit denen Sie sich (hoffentlich bis jetzt!) einfach abfinden.

Belastungsinkontinenz

Dies ist der Fall, wenn Urin (oder manchmal auch Stuhl) unter einem bestimmten Druck austreten kann, wenn der Beckenboden die Blasen-/Schließmuskeln nicht effektiv kontrollieren kann. Dies kann durch Bewegung und Heben oder einfache Bewegungen wie Lachen, Husten, Niesen oder Sport geschehen.

Belastungsinkontinenz entsteht, wenn die Beckenbodenmuskulatur oder die Schließmuskeln geschwächt sind. Schwangerschaft und Geburt sind hier oft die Hauptursachen, es kann jedoch auch Frauen passieren, die nie schwanger waren. Frauen scheinen gelernt zu haben, sich für Inkontinenz zu schämen und akzeptieren es als „normal“. Unser Körper reagiert jedoch erstaunlich gut auf Behandlungen und eine Verschlechterung kann durch Hilfe verhindert werden.

Dranginkontinenz

Ist ein starker, dringender Harndrang, der plötzlich auftritt und nicht ignoriert werden kann. Dies kann auch als überaktive Blase bezeichnet werden. Sie müssen wahrscheinlich häufiger als normal urinieren, sodass dies mehrmals am Tag und sogar nachts vorkommt.

Dranginkontinenz tritt auf, wenn sich die Harnblase unkontrolliert zusammenzieht, wodurch etwas Urin durch die Schließmuskeln austritt, die die Blase geschlossen halten. Ihr Arzt kann die genaue Ursache viel schwerer feststellen, da es mehrere Ursachen gibt. Erkrankungen wie Blaseninfektion, Blasenentzündung, Verstopfung einer Blasenöffnung, Blasenkrebs und neurologische Erkrankungen können jedoch einige der auslösenden Faktoren sein.

Überlaufinkontinenz

Dieser Zustand tritt ein, wenn Sie Ihre Blase nicht vollständig entleeren können, was dazu führt, dass der „Überlauf“ unerwartet ausläuft. Möglicherweise verspüren Sie nicht einmal den Drang zu urinieren, wenn es zu Auslaufen kommt, was dies besonders schwierig macht. Sie sollten sich bewusst sein, dass aufgrund der Bakterien in Ihrer Blase aus dem Restharn ein hohes Risiko für häufige Harnwegsinfektionen besteht.

Dies kommt eigentlich häufiger bei Männern vor. Allerdings können auch Frauen unter Überlaufinkontinenz leiden, weil die Harnröhre durch Tumore, Blasensteine ​​oder Narbengewebe blockiert ist. Eine Blasen- oder Darmsenkung kann ebenfalls eine Ursache sein, ebenso wie Nervenschäden durch Geburten, frühere Operationen oder bestimmte Krankheiten. Auch das Alter kann ein Faktor sein.

Funktionelle Inkontinenz

Menschen, die an funktioneller Inkontinenz leiden, sind sich normalerweise ihres Harndrangs bewusst, schaffen es aber nicht rechtzeitig zur Toilette. Daher gibt es für diese Art von Harninkontinenz keine genaue Ursache, da sie normalerweise auf eine andere Erkrankung zurückzuführen ist, die die Person daran hindert, rechtzeitig zur Toilette zu gehen.

Dies kann bei Menschen mit Rückenschmerzen, Arthritis oder Parkinson sowie bei Rollstuhlfahrern häufig vorkommen. Funktionelle Inkontinenz kann auch bei Menschen auftreten, die ihren Harndrang nicht richtig kommunizieren können, wie beispielsweise bei Alzheimer- oder Demenzkranken.

Mischinkontinenz

Es handelt sich hierbei um eine Mischform der oben genannten Inkontinenzformen.

Angesichts der vielen verschiedenen Ursachen für Inkontinenz kann es immer noch verwirrend sein, warum unser Körper so reagiert. Sehen wir uns einige der Arten an, wie unser Beckenboden und unsere Blase verletzt werden können, was zu Inkontinenz führt.

Schwangerschaft und Geburt

Während der Schwangerschaft verändern sich Ihre Hormone, was sich auf die Auskleidung Ihrer Blase und Harnröhre auswirken und Ihren Beckenboden dehnen kann. In Verbindung mit dem zusätzlichen Gewicht Ihres Babys, das Druck auf Ihre Blase ausübt, kann dies während der Schwangerschaft zu Undichtigkeiten führen.

Natürlich ist eine Geburt eine enorme Belastung für Ihre Vagina. Während der Wehen und wenn das Baby aus Ihrer Vagina herauskommt, werden Ihre Beckenbodenmuskeln gedehnt. Ihre Hormone, die sich während der Schwangerschaft verändert haben, haben bereits ihre Arbeit getan und Ihre Beckenbodenmuskeln gedehnt, also ist das ein doppelter Schlag.

Weitere Faktoren sind Schäden an den Nerven der Blase und des Stützgewebes. Die Harnröhre und die Blase haben sich während der Schwangerschaft verschoben. Und in einigen Fällen muss während der Wehen der Beckenbodenmuskel durchtrennt werden, um dem Baby die Geburt zu erleichtern.

Kein Wunder also, dass Ihr Beckenboden während der Schwangerschaft und der Erholung danach leidet!

Menopause

Während der Menopause stellen Ihre Eierstöcke die Produktion von Östrogen ein, das Ihren Menstruationszyklus steuert. Ihr Körper bekommt sozusagen eine Pause von der harten Arbeit, was wiederum dazu führt, dass Ihr Vaginalgewebe weniger elastisch wird. Die Auskleidung Ihrer Harnröhre beginnt dünner zu werden und Ihre Beckenbodenmuskulatur wird natürlich schwächer. All dies kann zu Blasenschwäche führen.

Alter

Mit zunehmendem Alter werden die Beckenbodenmuskeln natürlicherweise schwächer, genau wie andere Teile unseres Körpers, die nicht mehr wie gewohnt funktionieren.

Hysterektomie

Es besteht die Möglichkeit, dass während des Eingriffs zur Entfernung der Gebärmutter die Beckenbodenmuskulatur, die die Gebärmutter stützt, beschädigt wird, was zu Blasenschwäche führen kann. Es ist auch gut zu wissen, dass es Hinweise darauf gibt, dass Inkontinenz noch Jahre nach der Operation eine Nebenwirkung sein kann.

Neurologische Störungen

Diese können zu einer neurogenen Blase führen, die Probleme im Nervensystem verursacht, die die Blase beeinträchtigen. Gesundheitszustände wie ein Schlaganfall, Parkinson-Krankheit, Multiple Sklerose oder ein Gehirntumor können alle zu einer neurogenen Blase führen.

Behandlungen

In einigen schweren Fällen kann eine Operation zur Heilung der Inkontinenz hilfreich sein. Eine Ernährungsumstellung und der Verzicht auf bestimmte Nahrungsmittel und Getränke, die die Blase reizen, können hilfreich sein. Ebenso kann eine Gewichtsabnahme den zusätzlichen Druck auf die Blase verringern.

Es ist hilfreich, Ihre Blase zu trainieren, indem Sie darauf achten, wie oft Sie urinieren müssen. Anschließend können Sie die Pausen zwischen den Toilettengängen langsam um 15 Minuten verlängern.

Wie können Kegelübungen helfen?

Kegelgewichte sind eine großartige Möglichkeit, einen starken Beckenboden zu erhalten, entweder als vorbeugende Maßnahme oder um die Beckenbodenstärke wiederherzustellen. Die meisten Frauen, die ein gutes Beckenbodentrainingsprogramm absolvieren, erzielen unglaubliche Ergebnisse und bemerken innerhalb kurzer Zeit spürbare Veränderungen. Hier können Sie lesen, wie Hunderte von Frauen lebensverändernde Vorteile durch die Behebung ihrer Beckenbodenfunktionsstörung mit unseren Pear Drops erfahren haben.

Obwohl manche Frauen die Hilfe eines Beckenbodentherapeuten benötigen, kann sich die Mehrheit der Frauen mit den richtigen Gewichten, dem richtigen Programm und der Entschlossenheit, ihre belastenden Symptome zu beseitigen und sie nicht als Normalität zu akzeptieren, selbst helfen.

Wie bei allen gesundheitlichen Problemen ist es immer am besten, Ihren Arzt für eine richtige Diagnose und Behandlung zu konsultieren.