Poduszka wypełniona siemieniem lnianym, którą podgrzewasz w mikrofalówce albo chłodzisz w zamrażarce, w pokrowcu z holenderskiego weluru — zdejmowanym i nadającym się do prania.

co to jest
Wkład 46 × 18 cm wypełniony siemieniem lnianym i lawendą, w miękkim zdejmowanym pokrowcu. Len trzyma ciepło dłużej niż saszetka żelowa, a ten sam wkład idzie do zamrażarki, kiedy chcesz go na zimno.

gdzie się układa
Jest długa i giętka, a nie płaska, więc układa się wzdłuż podbrzusza, krzyża, karku albo barków, zamiast na nich leżeć.

podgrzewanie
Zdejmij pokrowiec — do mikrofalówki idzie tylko wkład. Grzej od jednej do trzech minut ze szklanką wody obok; to woda nie pozwala wypełnieniu wyschnąć. Obracaj wkład co 30 sekund i sprawdzaj temperaturę po drodze. Poczekaj, aż ostygnie do przyjemnej temperatury, zanim dotknie skóry.

chłodzenie
Godzina do dwóch w zamrażarce. Tylko wkład, tak samo jak przy grzaniu.

bezpieczeństwo — przeczytaj to

• Nigdy nie podgrzewaj materiałowego pokrowca. Tylko wkład.
• Nie przegrzewaj. Suchy len może się zapalić w mikrofalówce.
• Tylko mikrofalówka — nie piekarnik, nie kuchenka, nie otwarty ogień.
• Pozwól jej całkowicie ostygnąć przed ponownym grzaniem i na czas stygnięcia połóż ją na niepalnym podłożu, na przykład w zlewie.
• Sprawdzaj ją po każdym użyciu. Jeśli czujesz zapach spalenizny albo materiał jest przetarty czy rozdarty, przestań jej używać.
• Nie śpij z nią i nie używaj jej do ogrzewania łóżka.
• Skrajne temperatury mogą poparzyć. Jeśli czucie w miejscu, które chcesz ogrzać, jest osłabione albo masz jakiekolwiek wątpliwości, porozmawiaj najpierw z pracownikiem ochrony zdrowia.